Garmin Forerunner 45 тойм: Гүйгчдэд зориулсан GPS цаг

2024 Зохиолч: Abigail Brown | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 06:56

Доод шугам

GPS цаг болон тусгай зориулалтын сургалтын хэрэгсэл хайж байгаа идэвхтэй хүмүүс Garmin Forerunner 45-ийг ухаалаг цагны хэрэгсэл байхгүйгээс илүү хямд үнэтэй фитнесс трекер болохыг олж мэдэх болно.

Garmin Forerunner 45

Бид Garmin Forerunner 45-ийг худалдаж авсан тул манай шинжээч үүнийг сайтар шалгаж, үнэлэх боломжтой. Манай бүтээгдэхүүний бүрэн тоймыг үргэлжлүүлэн уншаарай.

The Forerunner 45 нь Garmin-ын хамгийн сүүлийн үеийн төхөөрөмжүүдийн нэг юм: таны гүйлт, явган аялал, аяллыг хянах бүрэн GPS-ийн хүчин чадал бүхий гүйлтэд чиглэсэн цаг. FR45 нь уян хатан резинэн бугуйвч, ойлгомжтой товчлуурын интерфейс, утгагүй график дэлгэцтэй уламжлалт дижитал цаг шиг харагддаг. Энэ цаг нь ихэвчлэн гүйгчдэд зориулагдсан бөгөөд уралдааны бэлтгэлийг харгалзан нэрээ авсан ч хязгаараа давахыг эрмэлздэг бусад тамирчдад ч тохиромжтой.

Гүйлтэд маш их анхаарал хандуулдаг хэдий ч алхагч, явган аялал, дугуй унадаг хүмүүс энэ цагийг дасгал болгонд зориулсан тодорхой спортын горимуудыг багтаасан тул маш их ашиг тустай байх болно. Зүрхний цохилт, алхам тоолох, илчлэг тоолох зэрэг таны өдөр тутмын биеийн тамирыг хянах олон тооны "виджет"-ээс гадна FR45 нь Garmin Coach-ийн янз бүрийн зайд уралддаг дасан зохицох сургалтын төлөвлөгөөтэй дэлгэцэн дээрх дасгал зэрэг илүү дэвшилтэт хэрэгслийг санал болгодог.

Тохируулах үйл явц: Цэнэглэх, синк хийх, ажиллуулах

Garmin Forerunner 45-ийг тохируулахад хялбар бөгөөд хурдан. Garmin Connect програмыг гар утас эсвэл таблет дээрээ (Apple App Store эсвэл Google Play Store-оос авах боломжтой) татаж авснаар та үүнийг цагтай хялбархан синк хийх боломжтой.

Танд фитнессийн мэдээллээ харахын тулд ямар ч байсан энэ апп хэрэг болох бөгөөд та үүнийг хайрцагнаас нь гаргаад Forerunner-тэй холбоход энэ нь мөн тохируулах явцад цагны интерфэйсийг удирдах зарим шуурхай зөвлөгөөг өгөх болно.

Та үүнийг апп-тай синк хийж, 100% цэнэглэсний дараа шинэ Forerunner 45-аа зүүгээд явахад бэлэн болно.

Дизайн: Өдрийн турш тав тухтай, уламжлалт дижитал цагны загвар

Энгийн дугуй цагны загвар, энгийн резинэн бугуйвчтай FR45 нь натурал харагддаг бөгөөд спортлог мэт санагддаг- энэ нь гялалзсан гэхээсээ илүү даруухан юм. Та энэ цагийг мэргэжлийн орчинд зүүж болох нь дамжиггүй, гэвч энэ нь өнөө үед олон ухаалаг цагны өмсдөг албан ёсны эсвэл технологийн өндөр мэдлэгтэй гоо зүйг илтгэдэггүй.

Энэ төхөөрөмж нь хөнгөн тул дасгал хийж байх үед танд ямар ч ачаалал өгөхгүй. Forerunner 45 нь химийн бодисоор бэхжүүлсэн шилэн дэлгэцтэй хэдий ч тийм ч бат бөх, бат бөх биш юм. Энэ нь 50 метр хүртэл ус нэвтэрдэггүй, гэхдээ харамсалтай нь энэ загварт усанд сэлэх горим байхгүй.

Дэлгэц нь хүрээтэй бүрэн ижилхэн бөгөөд хөлс, шороо, шороо гацах зай үлдээдэггүй. Цагны нүүрэн талын дугуй хүрээ нь бөөрөнхий хэлбэртэй бөгөөд бүхэл бүтэн цагны их биеийг хийсэн ижил гөлгөр хуванцар материалаар хийгдсэн (энэ нь дахин маш бат бөх, бат бөх мэдрэмж төрүүлдэггүй) боловч таны бугуйны ар талд эвтэйхэн тэгш байрладаг бөгөөд өдрийн турш өмсөхөд хялбар.

Бугуйвч нь уян хатан силикон материалаар хийгдсэн бөгөөд гадна тал нь хөнгөн бүтэцтэй, харин туузны дотор тал нь (таны арьсанд) гөлгөр. Тав тухтай тууз болон жижиг хэмжээтэй тул шөнийн цагаар зүүж зүрхний цохилтын мэдээлэл болон нойрны хяналтыг 24/7 авах боломжтой.

Гүйцэтгэл: Спортын горим, нойр хянах, Garmin дасгалжуулагч

Бид Forerunner 45-ийг өдөр бүр хэд хэдэн гүйлтийн зам дээр турших ба урт хугацааны туршид туршиж үзсэн бөгөөд түүний үйл ажиллагаанд сэтгэл хангалуун байсан. Энэ нь зүрхний цохилтын оптик мэдрэгчтэй бөгөөд таны дундаж болон хамгийн их зүрхний цохилт, мөн таны V02 max⁠ (дасгалын үед авч болох хүчилтөрөгчийн дээд хэмжээ)-ийн тооцоог гаргадаг.

“Ажиллуулах” горим нь тохируулах боломжтой өгөгдлийн дэлгэцтэй бөгөөд та дасгалынхаа үеэр янз бүрийн холбогдох статистикийг харах боломжтой.

Forerunner 45 нь GPS + GLONASS болон GALILEO-ийн бүрэн хүчин чадалтай. ГЛОНАСС бол Америкийн GPS системийн Оросын хувилбар бөгөөд GALILEO бол ЕХ-ны хиймэл дагуулын систем тул энд бүх үндсэн суурь тусгагдсан болно.

FR45 дээрх "Ажиллуулах" горим нь тохируулах боломжтой өгөгдлийн дэлгэцтэй бөгөөд та дасгалынхаа үеэр янз бүрийн холбогдох статистикийг гүйлгэн харах боломжтой. Өгөгдмөл өгөгдлийн дэлгэц нь таны өнгөрсөн хугацаа, одоогийн милийн хурд, зай, зүрхний дундаж болон хамгийн их цохилт, тойргийн хугацаа, V02 Max гэх мэтийг харуулдаг бөгөөд та товчлуур дээр дарж харах боломжтой. Та мөн цаг эсвэл зайны интервалын дохиог (10 минут тутамд, миль бүр гэх мэт) тохируулах боломжтой.) болон FR45 таны ахиц дэвшлийн талаар танд мэдэгдэхийн тулд дуугарч, дохио өгөх болно.

Forerunner 45 дээрх нойрыг хянах функц нь таны хэдэн цаг унтсан, хөдөлгөөн болон тайван унтах хугацааг хянадаг. Энэ өгөгдлийг Garmin Connect програм дээр хянаж үзэх боломжтой. FR45 нь таны зүрхний цохилт болон шөнийн нойрны чанарыг тасралтгүй хянах чадвартай тул та сургалтын хөтөлбөрөөр дамжуулан амарч байхдаа зүрхний цохилт болон дасгалын ачааллыг хамгийн зөв хэмжихийг хүсч байвал сайн хэрэгсэл болно.

Garmin Coach нь FR45 дээрх хүчирхэг функц юм. Forerunner 45-ийг ухаалаг гар утсандаа анх синхрончлоход Garmin Connect програм нь гурван мэргэжлийн гүйлтийн дасгалжуулагчаас сургалтын хөтөлбөр сонгох боломжийг танд олгоно. Энэхүү програм нь дасгалжуулагч бүрийн төлөвлөгөөний талаархи богино хэмжээний видео танилцуулгатай бөгөөд тэдний сургалтын систем юу болох талаар бага зэрэг мэдээлэл өгдөг. Төлөвлөгөө бүр нь 5К, 10К, хагас марафон зайд зориулсан олон долоо хоногийн сургалтын хөтөлбөр юм.

Өөр өөр төлөвлөгөөнд хялбар гүйлтээс гадна долоо хоногт 2-3 удаа дасгал хийх боломжтой. Garmin Coach-ийн сургалтын төлөвлөгөө нь таны Forerunner цагтай синхрончлогдсон бөгөөд завсарлага, сөрөг хуваалт, хэмнэлийн гүйлт, урт гүйлт гэх мэт дасгалуудыг хийх зааварчилгааг танд дэлгэцэн дээр өгнө. Гүйлтийн үеэр дасгалаа хийж дуусгасны дараа танд энэ нь хэр хэцүү байсныг сонгох боломжтой бөгөөд Garmin дасгалжуулагч танд ядарч туйлдах, хэт бэлтгэл хийхээс зайлсхийхийн тулд зөвлөмжийг нь өөрчлөх болно.

Garmin Connect програм нь танд гурван мэргэжлийн дасгалжуулагчаас сургалтын хөтөлбөр сонгох боломжийг олгоно.

Garmin Coach нь зүрхний цохилт, V02 max зэрэг гүйцэтгэлийн хэмжигдэхүүнд тулгуурлан өөрийгөө тохируулах боломжтой бөгөөд хэрэв та сайжирч байгаа бол таныг түлхэх эсвэл хэт хэцүү байвал буцааж залгах боломжтой.

Батарей: Хөдөлгөөн эсвэл уралдааны өдрүүдийн батерейны ашиглалтын хугацаа

Garmin Forerunner 45 нь ердийн цагийн горимд долоо хоног, GPS горимд 13 цаг хүртэл ажиллах боломжтой цэнэглэдэг лити батерейтай.

GPS горимд 13 цаг ажиллах нь FR45 нь марафон, 50К, магадгүй илүү урт уралдааны дундуур ч таны дээр үхэхгүй гэсэн үг. Туршилтын явцад бид өдөр бүр 45 минут үргэлжилсэн сургалтын батерейны ашиглалтын хугацаа ойролцоогоор 4 хоног үргэлжилдэг болохыг олж мэдсэн. FR45 нь нэг цагийн дотор 100% цэнэглэгддэг.

Програм хангамж: Програмын оронд виджет бүхий хамгийн бага график

FR45 нь хамгийн бага үйлдлийн системтэй бөгөөд дэлгэцийн дүрслэл нь маш энгийн. Дэлгэц үргэлж асаалттай байх ба энгийн графикууд нь таныг хөдөлж, дасгал хийж байх үед өндөр харагдахуйцаар бүтээгдсэн нь дасгалын явцад ахиц дэвшлийг шалгахад тохиромжтой. Дэлгэц нь маш ашигтай мэт санагддаг бөгөөд график нь яг хийхээр төлөвлөж буй зүйлээ гүйцэтгэдэг: танд ямар нэгэн анхаарал сарниулахгүйгээр мэдэх шаардлагатай мэдээллээ хэлээрэй.

Та Forerunner 45 дээрх програмын оронд алхам тоолох, илчлэг зэрэг эрүүл мэндийн загварын үндсэн зарчмуудыг графиклах виджетүүдийг авах болно. FR45 нь стресс хэмжигч, "биеийн батарей" зэрэг Garmin-д зориулсан виджетүүдийг агуулдаг бөгөөд сүүлийнх нь таны өдрийн турш хэр их энерги зарцуулж байгааг харуулдаг.

Цагны бүх загвар, апп-ын экосистем болон интеграцчлал нь гүйхэд үнэхээр оновчтой боловч дугуй унах, кардио, алхалт, йог зэрэг спортын бусад горимд нийцдэг.

Энэ цаг нь хөгжим хадгалах чадваргүй эсвэл Garmin Pay-гүй ч таны ухаалаг утсанд Bluetooth холболттой үед танд мэдэгдлийг харуулахаас гадна цаг агаарыг харуулах болно. Та мөн Garmin Connect болон Strava зэрэг олон төрлийн дасгалын апп-д өөрийн үйлдлүүдийг байршуулах боломжтой. Цагны загвар, апп-ын экосистем болон интеграцчлалыг бүхэлд нь гүйхэд үнэхээр оновчтой болгосон ч дугуй унах, кардио, алхалт, йог зэрэг спортын бусад горимд нийцдэг.

FR45 нь ослыг илрүүлэх, аюулгүй байдлын сэрэмжлүүлэг зэрэг хэд хэдэн аюулгүй байдлын онцлогтой. Осол илрүүлэлт нь таныг гүйж байхдаа унах эсвэл дугуйндаа осолдсон эсэхийг мэдэх ба урьдчилан тогтоосон яаралтай тусламжийн холбоо барих хаяг руу яаралтай тусламжийн мессеж илгээх боломжтой.

Аюулгүй байдлын сэрэмжлүүлэг нь ижил төстэй бөгөөд танд өөрийн байршлын хамт урьдчилан тохируулсан сэрэмжлүүлэг мессежийг яаралтай тусламжийн холбоо барих хаяг руу дагах холбоос болгон илгээх боломжийг олгоно. Гэхдээ ослын илрүүлэлтээс ялгаатай нь аюулгүй байдлын сэрэмжлүүлэг нь гар аргаар илгээгддэг бөгөөд таныг гүйлт, дугуй унах үед аюултай нөхцөл байдалд орсон үед ашиглахад зориулагдсан. Эдгээр хоёр функц нь таны ухаалаг гар утсыг Bluetooth-ийн хүрээнд байлгахыг шаарддаг.

Үнэ: Боломжтой үнээр сургалтын нэн шаардлагатай зүйлс

Garmin Forerunner 45 нь 199.99 ам.долларын үнэтэй бөгөөд энэ нь Garmin Coach-ийн нэмэлт функц бүхий GPS цагны хувьд маш тохиромжтой үнэ юм.

Garmin нь FR45-ийг газрын зураг, хөгжмийн санах ой, Garmin гэх мэт нэмэлт функцуудгүйгээр фитнессийн бүх үндсэн хэрэгцээг хангах давуу эрхтэй, хамгийн хямд үнээр GPS ажилладаг цагнуудын нэг байхаар загварчилсан. Илүү үнэтэй загваруудыг үнэлээрэй.

Хэрэв та Garmin GPS цагны тусгай зориулалтын бусад функцуудыг хайж олохгүй л бол Forerunner 45-тай өдөр бүр ажиллуулахад тэдгээрийг алдахгүй байх магадлалтай.

Тэмцээн: Garmin Forerunner 45 vs. Polar Ignite

Идэвхтэй амьдралын хэв маягийн зүүдэг хэрэгслийн зах зээлд олон сонголтууд байдаг бөгөөд 200 долларын үнэ нь төрөл бүрийн сургалтын хэрэгсэл бүхий бүрэн GPS цаг авахад тохиромжтой жишиг үнэ юм.

Өрсөлдөгч загвар нь Polar Ignite GPS цаг бөгөөд FR45-тай төстэй дугуй цагны загвартай алхмууд, илчлэг, зүрхний цохилтыг тасралтгүй хянах зэрэг фитнесс хянах чадвартай, 229.99 долларын үнэтэй. Ignite нь бага зэрэг өндөр нягтаршилтай, мэдрэгчтэй дэлгэцтэй, гэхдээ энэ нь зөвхөн бугуйгаа өргөхөд л гэрэлтэх зориулалттай (хэдийгээр батерейг хэмнэж дэлгэцийг үргэлж асаалттай байлгахын тулд тохиргоог өөрчилж болно).

Polar Ignite нь FR45-тай адил GPS + GLONASS-ийн бүрэн чадамжтай бөгөөд таны гадаа хийх үйл ажиллагааг хэмнэл, зайгаар хянахаас гадна V02 max болон зүрхний цохилтын оптик мэдрэгчтэй ижил төстэй чадамжтай. Ignite нь дэлгэцэн дээрх дасгалууд болон Polar Smart Coaching нэртэй гүйлтийн тусгай сургалтын хөтөлбөрүүдийг багтаасан FitSpark Daily Training Guide нэртэй дасан зохицох сургалтын төлөвлөгөөний Polar хувилбаруудыг багтаасан болно.

Одоо зарим нэг гол ялгаануудын хувьд: FR45 гэх мэт гүйгчдэд зориулсан ихэнх онцлогуудыг агуулсан хэдий ч Polar Ignite нь 100 гаруй төрлийн спорт горимтой бөгөөд энэ нь Forerunner 45-аас нэг тонн илүү юм. Мөн гүйлтийн онцлогтой илүү олон горимтой. Trail run, Ultrarunning гэх мэт. Эдгээр горимуудын бүрэн ажиллагаа нь энэ тоймоос гадуур боловч нэмэлт горимууд нь таны сургалт болон зориулалтын хэрэглээнд үнэхээр хэрхэн үйлчлэхийг анхаарч үзэх нь чухал юм.

Forerunner нь үндсэн өгөгдөл-цаг хугацаа, хэмнэл, зүрхний хэмнэл, зай зэргийг ямар ч саадгүй дэлгэцээр дамжуулахад маш их анхаардаг бол Ignite нь Polar's Flow программтай илүү өндөр түвшний интеграцчлалтай. янз бүрийн үйл ажиллагаа. Polar нь Garmin-ын зорилтот гүйлтийн үндсэн чиглэлээс гадна тамирчдыг татахыг хичээж байгаа бололтой.

Polar Ignite нь GPS + зүрхний цохилтын горимд байх үед 17 цаг хүртэл ажиллах ба батарейн ажиллах хугацаа уртасдаг. Үүнд усан сэлэлтийн хяналт (Forerunner 45-д байхгүй) багтдаг бөгөөд зүрхний цохилт, цус харвалт, зай, хэмнэл, амрах цаг зэрэг өгөгдлийг хянадаг. Тэр ч байтугай таны усанд сэлэх хэв маягийг илрүүлж чадна. Энэ нь триатлончдын хувьд том давуу тал байж болох ч Polar Ignite нь дугуйн дээрх хурд мэдрэгчтэй синхрончлох чадваргүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй бөгөөд үүнийг Forerunner 45 хийж чаддаг.

Хамгийн үнээр сайн чанарын гүйдэг цаг

Garmin Forerunner 45 нь таны сургалтын бүх үндсэн функцуудыг хямд үнээр хангах үүднээс сайжруулсан. Энэ нь мэдээж гүйгчдэд зориулагдсан бөгөөд илүү дэвшилтэт функцүүдийн хувьд ухаалаг гар утасны холболтоос ихээхэн хамаардаг. Гэхдээ хэрэв та бэлтгэл хийхэд тань туслах найдвартай GPS цаг хайж байгаа бол хэт их мөнгө үрэхийг хүсэхгүй байгаа бол Forerunner 45-ийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.