Юу мэдэх вэ
- Утсандаа Эрүүл мэндийн програмыг нээгээд Үзэх > "дасгал" гэж хайх > Workouts > Add дээр товшино уу Өгөгдөл.
- Товшино уу Үйл ажиллагааны төрөл > үйл ажиллагааг сонгоно уу > Калори > сонголтоор шатаасан калори оруулна 6433464 огноо, цагийг сонгоно уу 32 нэмнэ.
- Apple Watch дээр дасгал нэмэх арга байхгүй тул та iPhone-оо сугалж аваад He alth програмаар дамжуулан дасгалаа нэмэх хэрэгтэй.
Энэ нийтлэлд iPhone-н Эрүүл мэндийн аппликейшн ашиглан Apple Watch-нхаа үйл ажиллагааны бүртгэлд хэрхэн дасгал нэмэх талаар тайлбарласан болно.
Apple Watch-д дасгалын дасгалыг хэрхэн нэмэх вэ
Хэрэв та дасгал хийж байхдаа бугуйн цагаа зүүгээгүй эсвэл таны цаг дасгалыг өөрөө автоматаар нэмж чадаагүй бол үүнийг хийх шаардлагатай байж магадгүй. Эндээс үзнэ үү.
- Утсандаа He alth програмыг эхлүүлнэ үү.
- Дэлгэцийн доод хэсэгт байгаа Үзэх дээр товшино уу.
- Дэлгэцийн дээд хэсэгт байрлах хайлтын талбарт "workout" гэж бичнэ үү.
- Хайлтын илэрц дээр Дасгал-г товшино уу.
- Дэлгэцийн баруун дээд буланд байгаа Өгөгдөл нэмэх-г товшино уу.
- Үйл ажиллагааны төрөл дээр товшоод дэлгэцийн доод хэсэгт байрлах цэснээс нэмэхийг хүссэн үйл ажиллагааны төрлөө сонгоно уу.
- Дараа нь Калори дээр товшоод шатаасан калорийн хэмжээгээ оруулна уу, эс бөгөөс үүнийг хоосон орхиж болно.
- Эхлэл болон төгсгөлийн мөрөнд дасгалынхаа огноо, цагийг сонгоно уу.
-
Та хийж дуусаад дэлгэцийн дээд хэсэгт байгаа Нэмэх дээр товшино уу.
Image
Дасгал нь таны Apple Watch-н дасгалын түүхэнд нэмэгдлээ.
Дасгал хийж байхдаа Apple Watch-д хэрхэн дасгал нэмэх вэ
Заримдаа Apple Watch таны хийж буй дасгалыг автоматаар таньдаггүй. Хэрэв та ямар нэг дасгал хийхэд 3 эсвэл 4 минутаас илүү хугацаа зарцуулж, цаг автоматаар хянаж эхлээгүй байгааг олж мэдвэл дасгалаа өөрөө нэмж болно.
- Apple цагныхаа дижитал титэм дээр дарна уу.
- Дасгалыг олоод товш.
- Хийж буй дасгалдаа тохирох дасгалыг олох хүртлээ дасгалын жагсаалтыг гүйлгээд дараа нь товшино уу.
- Богино тооллогын дараа дасгал эхэлнэ.
- Та дасгалаа ердийн аргаар дуусгаж болно. Дуусмагц Workout програмыг баруун тийш шударсны дараа Төгсгөх дээр товшино уу.
