Fitbit Charge 2-оо тохируулсны дараа та зорилго болон дасгалаа хянаж эхлэх боломжтой. Fitbit Charge 2 болон түүний шилдэг функцуудыг хэрхэн ашиглах талаар эндээс үзнэ үү.
Fitbit Charge 2 ашиглан алхамын зорилгоо хэрхэн тохируулах вэ
Та Цэнэглэх 2 дээрх үндсэн дэлгэцээс алхамаа хянах боломжтой. Fitbit програмыг ашиглан алхамын зорилгоо тохируулна уу:
- Fitbit програмыг нээгээд дэлгэцийн зүүн дээд буланд байгаа Бүртгэл дүрс дээр товшино уу.
- Цэнэглэх 2 дээр Төхөөрөмжүүд дээр товшино уу.
- Үндсэн зорилго, дараа нь Алхам-г товшино уу.
-
Хүссэн алхамын зорилгоо оруулаад OK товшино уу.
Image - Шинэ алхам зорилгоо Цэнэглэх 2-тойгоо синк хийхийн тулд Бүртгэл > Төхөөрөмжүүд > Цэнэглэх 2 руу очно уу > Sync, дараа нь Одоо синк хийх-г товшино уу.
Цэнэглэх 2 нь дотоод мэдрэгчийг ашиглан өдрийн турш таны бусад үйл ажиллагааг хэмжиж, шатаасан калори зэргийг тооцдог. Боломжтой статистик мэдээллийг үзэхийн тулд дэлгэцийг товшино уу.
Зүрхний цохилтыг хэрхэн хянах вэ
Төхөөрөмжийн доод талд байрлах оптик зүрхний цохилт мэдрэгч нь таны зүрхний цохилтыг хянадаг. Цэнэглэх 2 дэлгэц нь үүнийг бодит цаг хугацаанд харуулдаг.
- Зүрхний цохилтоо харахын тулд Charge 2-ын дэлгэцийг идэвхжүүлнэ үү. Үндсэн дэлгэц идэвхжсэний дараа түүн дээр товшоод одоогийн зүрхний цохилтыг минут тутамд (BPM) харна уу.
- Зүрхний цохилтын дундаж хэмжээг харахын тулд цэсийг идэвхжүүлэхийн тулд хянагч дээрх хажуугийн товчийг дарна уу.
- Таны зүрхний цохилтыг харуулах дэлгэцийг нээхийн тулд хажуугийн товчлуур дахин дарна уу.
- Өдрийн дундаж зүрхний цохилтыг харуулахын тулд дэлгэц дээр товшино уу.
Дасгал сургуулиа хэрхэн бичих вэ
Charge 2 нь гүйлт, жингийн дасгал, гүйлтийн зам дээр дасгал, эллипс сесс, дугуй унах, интервалын дасгал болон бусад зүйлийг бичих боломжтой.
-
Цэсийг идэвхжүүлэхийн тулд хажуугийн товчлуур дарна уу.
- Дасгал хянах дэлгэц рүү очихын тулд хажуугийн товчлуур дахин хоёр удаа дарна уу.
- Эхний үзүүлсэн дасгал бол Гүйх. Боломжтой үйл ажиллагаануудыг эргэлдүүлэхийн тулд дэлгэцийг товшино уу.
-
Зөв дасгал гарч ирэх үед хажуугийн товчийг дараад дасгалаа эхлүүлээрэй.
Гүйлт болон дугуйн дасгалууд нь таны холбогдсон ухаалаг гар утсаараа дамжуулан таны GPS байршлыг хянах боломжтой. Хэрэв та энэ функцийг ашиглахыг хүсвэл таны утас 5 метрийн зайд байх ёстой.
- Хийж буй дасгалыг түр зогсоож, үргэлжлүүлэхийн тулд хажуугийн товчлуур дарна уу.
- Та дасгалаа дуусгахад бэлэн болмогц хажуугийн товчлуур дээр удаан дарна уу. Таны дасгалын хураангуй дэлгэц дээр харагдана.
Зөөх цаг тутам сануулагчийг хэрхэн тохируулах вэ
Таны Цэнэглэх 2 цаг эхлэхээс 10 минутын өмнө чичирч, өмнөх тавин минутын дотор 250 алхмыг гүйцээгүй бол танд мэдэгдэх боломжтой. Зөөх сануулагчийг анхдагчаар асаасан боловч та үүнийг унтрааж эсвэл Fitbit апп-аас онцлогийг өөрчлөх боломжтой.
Одоогийн явцаа нэг цагийн турш харахын тулд Цэнэглэх 2 дээрх үндсэн дэлгэцийг идэвхжүүлж, дэлгэцийг таван удаа товшино уу.
- Fitbit програмыг нээгээд дэлгэцийн зүүн дээд буланд байгаа Бүртгэл дүрс дээр товшино уу.
- Цэнэглэх 2 дээр Төхөөрөмжүүд дээр товшино уу.
- Зөөх сануулгууд Ерөнхий доор товшино уу.
-
Энэ функцийг асаах, унтраахын тулд хуудасны дээд хэсэгт байрлах унтраах/унтраах дээр товшино уу.
Image - Онцлог идэвхжсэн үед тохируулахын тулд Эхлэх & дуусах цаг дээр товшино уу. Та мөн идэвхтэй байгаа долоо хоногийн өдрүүдийг өөрчлөх боломжтой.
Хэрхэн сэрүүлэг тавих вэ
Та хүссэн үедээ Чимээгүй сэрүүлэг тохируулж Charge 2 төхөөрөмж дээрээ чичиргээт дохио авах боломжтой. Сэрүүлэг дуугарахад таны Charge 2 асч, чичирнэ. Цэнэглэх 2-ын товчлуурыг дарж эсвэл 50 алхам алхаж сэрүүлгийг хаана уу.
- Fitbit програмыг нээгээд дэлгэцийн зүүн дээд буланд байгаа Бүртгэл дүрс дээр товшино уу.
- Цэнэглэх 2 дээр Төхөөрөмжүүд дээр товшино уу.
- Ерөнхий доор Чимээгүй сэрүүлэг-г товшино уу.
- Сэрүүлэг үүсгэхийн тулд хуудасны доод талд байгаа Шинэ сэрүүлэг нэмэх дээр товшино уу.
-
Сэрүүлгийг асаах-ийн хажууд байрлах унтраалга дээр товшоод, цагийг тохируулаад дараа нь дэлгэцийн баруун дээд буланд байрлах Хадгалах дээр товшино уу..
Image Хэрэв та сэрүүлгийг өдөр бүр давтахыг хүсвэл Давтах-ын хажууд байгаа унтраалгыг товшино уу. Та мөн сэрүүлэг дуугарах тодорхой өдрүүдийг тохируулах боломжтой.
- Сэрүүлгийг хадгалахын тулд Sync Tracker-г товшино уу шинэ сэрүүлгийг Цэнэг 2-тойгоо синк хийнэ үү.
Fitbit тайвшруулах амьсгалын дасгалуудыг хэрхэн ашиглах вэ
Таны Цэнэглэх 2 нь Тайвшруулах нэртэй амьсгалах өөрийн удирдамжтай.
- Цэсийг идэвхжүүлэхийн тулд хажуугийн товчлуур дарна уу.
- Хажуугийн товчийг дахин дөрвөн удаа дарж Амраах дэлгэц гарч ирнэ.
- Дэлгэц дээр товшоод хоёр минутаас таван минутын дасгалын хооронд сэлгэх боломжтой.
- Хүссэн цагаа сонгосныхоо дараа эхлэхийн тулд хажуугийн товчлуур дарж удаан дарна уу.
-
Relax таны амьсгалын хурдыг тодорхойлсны дараа та тэлж, багасах тойрогтой амьсгалж, амьсгалаа гаргахыг зааварлах болно. Хэрэв та дасгалын үеэр дэлгэц рүү харахыг хүсэхгүй байгаа бол Цэнэглэх 2 нь чичиргээ хийж, цаг барихад тань туслах болно.
Relax нь амьсгалыг тань тодорхойлохын тулд зүрхний цохилтыг ашигладаг тул Charge 2-оо бугуйндаа найдвартай байрлуулсан эсэхийг шалгаарай.
Нойртоо хэрхэн хянах вэ
Таныг нэг цаг гаруй хөдөлсөнгүй үед таны төхөөрөмж таны нойрыг автоматаар хянаж эхэлдэг. Мөн таны зүрхний цохилтыг ашиглан унтсан эсэхээ үнэлдэг. Charge 2 өглөө хөдөлгөөнийг илрүүлэх үед таны нойрыг хянахаа болино. Та өөрийн нойрны мэдээллийг Fitbit програмаас харах боломжтой.
- Fitbit хяналтын самбараа харуулахын тулд Fitbit програмыг нээнэ үү.
-
Доошоо гүйлгээд Унтах хавтанг товшино уу. Таны өдөр бүр унтсан нийт цагийг график дээр харуулав.
Унтах зорилго тавьж, унтах цагийн сануулагчийг идэвхжүүлэхийн тулд Тохиргооны араа дээр товшино уу.
- График дээр зүүн тийш шударснаар таны унтах цагийг зорилтот цагийн хуваарийнхаа эсрэг харуулна уу.
- Та REM, Гэрэл, Гүн нойрны үе шатуудад хуваасан өдөр бүр унтах графикийг харуулахын тулд дахин зүүн тийш шударна уу.
Fitbit цагны дэлгэцийг хэрхэн тохируулах вэ
Таны Fitbit Charge 2-ын үндсэн дэлгэцийг Цагны дэлгэц гэж нэрлэдэг. Та Fitbit програмыг ашиглан цагийн нүүрийг өөрчилснөөр Charge 2-оо өөрчлөх боломжтой.
Өгөгдмөл цагийн нүүр нь огноо, цаг, алхамын тоог харуулдаг. Цагийн өөр нүүр царай өөр өгөгдөл харуулж болно.
- Fitbit програмыг нээгээд дэлгэцийн зүүн дээд буланд байгаа Бүртгэл дүрс дээр товшино уу.
- Цэнэглэх 2 дээр Төхөөрөмжүүд дээр товшино уу.
- Ерөнхий доор Цагийн дэлгэц-г товшино уу.
- Боломжтой цагийн нүүрэн дээр гүйлгэхийн тулд зүүн тийш шударна уу.
- Та сонголтоо хийснийхээ дараа дэлгэцийн доод хэсэгт байгаа Сонгох дээр товшино уу.
- Таны шинэ цагийн нүүр таны Цэнэглэх 2-той автоматаар синк хийх ёстой. Гараар синк хийх бол Бүртгэл > Төхөөрөмжүүд >руу очно уу. Цэнэглэх 2 > Синк, дараа нь Одоо синк хийх-г товшино уу.
