Мэдэх ёстой зүйл
- Фитнесс апп: Дэлгэрэнгүй харуулах > дасгал дээр баруун зүүн тийш шудар > Устгах > Дасгалын өгөгдлийг устгах &Устгах эсвэл Зөвхөн дасгалыг устгах.
- Эрүүл мэндийн програм: Эрүүл мэндийн бүх өгөгдлийг харуулах > Workouts > Бүх өгөгдлийг харуулах.
- Устгах гэж буй дасгалаа олно уу: Дасгал дээр баруунаас зүүн тийш шударна уу > Устгах > Дасгал болон өгөгдлийг устгах эсвэлЗөвхөн дасгалыг устгах.
Энэ нийтлэлд Apple Watch-аас дасгалыг устгах хоёр аргыг тайлбарласан болно.
Эсрэгээр нь хийж дасгалын өгөгдлийг гараар нэмэх шаардлагатай юу? Apple Watch дээрээ дасгалаа хэрхэн нэмэх талаар эндээс үзнэ үү.
Би Apple Watch дасгалыг хэрхэн устгах вэ?
Та Apple Watch дээрх дасгалыг өөрөө устгах боломжгүй. Цагт үүнийг хийх функц байхгүй.
Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны цагийг iPhone-той хослуулсан бол дасгалын бүх өгөгдөл таны iPhone дээрх Фитнесс програмд (өмнө нь Activity) хадгалагдах бөгөөд та дасгалаа тэндээс устгах боломжтой. Үүнд:
- IPhone дээр Фитнесс програмыг нээнэ үү.
- Устгах гэж байгаа дасгалаа олох хүртлээ дасгалуудыг сар, төрлөөр нь үзэхийн тулд Дэлгэрэнгүй харуулах дээр товшино уу.
- Та устгахыг хүсэж буй дасгалаа олоод дасгалын дундуур баруунаас зүүн тийш шударснаар Устгах товчлуурыг нээнэ үү (та зүгээр л шударсаар байгаад дараагийн алхамыг алгасаж болно).
- Устгах-г товшино.
-
Попап цэс таныг юу устгахыг хүсэж байгаагаа баталгаажуулахыг хүсэх болно:
- Дасгал ба өгөгдлийг устгах: Энэ нь таны iPhone-оос дасгалын бичлэг болон дасгалын үүсгэсэн Эрүүл мэндийн апп-д хадгалагдсан аливаа өгөгдлийг устгана.
- Зөвхөн дасгалыг устгах: Энэ нь зөвхөн дасгалыг устгаж, таны дасгалын зорилгод хүрэх өгөгдөл гэх мэт эрүүл мэндийн аливаа мэдээллийг хөндөөгүй.
Та мөн Цуцлах дээр товшоод юу ч устгахгүй.
Image - Та сонголтоо товшсоны дараа дасгалыг устгана.
Та Apple Watch дээрх дасгалуудыг хэрхэн устгах, засах вэ?
Дасгалуудыг Apple Watch-аас шууд устгахын зэрэгцээ та хийхийг хүсэж байгаа боловч хийж чадахгүй өөр нэг зүйл бол дасгалаа засах явдал юм. Энэ нь ямар нэгэн утга учиртай юм. Эцсийн эцэст, хэрэв та үүнийг хийж чадвал удаан, 10 минутын гүйлтийн амжилтыг хэдхэн товшилтоор марафоны хурдыг дээд амжилт болгон хувиргах боломжтой.
Та урьдчилж суулгасан iPhone He alth програмаас дасгалуудыг устгах боломжтой. Хэрэв та боломжтой бол Фитнесст дасгалуудыг устгах нь илүү дээр бөгөөд хялбар боловч ямар нэг шалтгааны улмаас энэ програм ажиллахгүй байвал He alth програмаас Apple Watch-н дасгалыг хэрхэн устгахыг эндээс үзнэ үү:
- Эрүүл мэндийн програмыг нээ.
- Товч мэдээлэл таб дээрх Эрүүл мэндийн бүх өгөгдлийг харуулах-г товшино уу.
- Дэлгэцийн тэн хагас хүртэл Дасгал хийх дээр товшино уу.
-
Доошоо гүйлгээд Бүх өгөгдлийг харуулах товшино уу.
Image - Энэ дэлгэц нь He alth апп-д бүртгэгдсэн дасгал бүрийг жагсаадаг. Устгахыг хүсэж буй дасгалуудаа олохын тулд гүйлгэ.
- Дасгалыг устгахын тулд баруунаас зүүн тийш шудраад Устгах товчлуурыг нээнэ үү. Устгах дээр товшино уу. (Та мөн Засварлах, дараа нь улаан - дүрс дээр товшиж болно.)
-
Попап цэс таныг юу устгахыг хүсэж байгаагаа баталгаажуулахыг хүсэх болно:
- Дасгал ба өгөгдлийг устгах: Энэ нь таны iPhone-оос дасгалын бичлэг болон дасгалын үүсгэсэн Эрүүл мэндийн апп-д хадгалагдсан өгөгдлийг устгана.
- Зөвхөн дасгалыг устгах: Энэ нь зөвхөн дасгалыг устгаж, эрүүл мэндийн аливаа өгөгдлийг хөндөхгүй.
Та мөн Цуцлах дээр товшоод юу ч устгахгүй.
Image - Та сонголтоо товшсоны дараа дасгалыг устгана.
FAQ
Би Apple Watch дээрх дасгалын зорилгыг хэрхэн өөрчлөх вэ?
Харамсалтай нь та дасгалын зорилгыг хийж буй хичээл болгон шинэчлэх боломжгүй. Гэхдээ та дасгал эхлэхийн өмнө баруун дээд хэсэгт байрлах Илүү (гурван хэвтээ цэг) цэсийг товшиж зорилгоо тохируулж болно. Дараа нь Калори эсвэл Цаг-г сонгоод Дижитал Титэм ашиглан хязгаарыг тохируулна уу. Дараа нь эхлэхийн тулд Эхлэх дээр товшино уу.
Би Apple Watch-д дасгалаа хэрхэн гараар нэмэх вэ?
Хэрэв та дасгал хийхдээ Apple Watch-аа асаахаа мартсан бол iPhone дээрх He alth програмаар дамжуулан ойролцоо тоо нэмэх боломжтой. Browse таб руу ороод, дараа нь Үйл ажиллагаа-г сонгоод дараагийн дэлгэцэн дээр та Идэвхтэй энерги-д өгөгдөл нэмэх боломжтой., Амралтын энерги, Алхам эсвэл Алхах/Гүйх зай
Apple Watch яагаад миний дасгалыг зогсоосоор байна вэ?
Хэрэв та дасгал хийж байхдаа дасгалаа дуусгасан эсэхийг асууж олон удаа тасалддаг бол энэ нь Apple Watch таны дасгал хөдөлгөөн, зүрхний цохилт ихсэх зэрэг дасгал хийж байгааг илтгэхгүй байгаатай холбоотой байх. Зарим тохиолдолд та Apple Watch-ын бугуйндаа таарах эсвэл байрлалыг нь тохируулснаар асуудлыг шийдэж болно. Хэрэв та дасгал хийж байхдаа "түр зогсоох" товчийг дарж байгаа худал мэдээлэл авч байгаа бол цагны нүүрэн дээр дээш шударч, борооны дусал шиг дүрсийг сонгон Усны түгжээ-г асаана уу. Энэ тохиргоо нь таныг Дижитал титэмийг эргүүлтэл дэлгэцийн бүх оролтыг блоклодог.
