Бие чийрэгжих, жингээ хасах эсвэл илүү сайн зуршилтай болох гэж оролдох үед өгөгдөл хянах программтай байх нь олон тооны будлианыг арилгах боломжтой. Samsung He alth компанийг гаргахдаа үүнийг мэдэж байсан. Та түүний хуучин нэр болох S He alth-ийг Samsung-ийн сайн сайхан амьдрах төв гэдгийг хүлээн зөвшөөрч магадгүй. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд Samsung He alth програмыг хэрхэн ашиглах талаар эндээс үзнэ үү.
Samsung-ийн эрүүл мэнд таны эрүүл мэндийн дадал зуршлын төв болохыг хүсэж байна
Samsung He alth таны эрүүл мэндтэй холбоотой бүх зүйлийн төв болж ажилладаг. Дасгал хийх, ус уух, ажиллаж байгаа программдаа холбогдон хүссэн бүх мэдээллээ нэг дороос авах боломжтой. Энэ аппликейшн дээр маш их зүйл болж байгаа ч төлөвлөгөөг нөөцлөхийн тулд өгөгдлийг хянах зорилготой.
Таныг нохойтой алхах эсвэл гүйх үед таны утас хөдөлгөөнийг таньж, таны өмнөөс хянадаг. Програмын үндсэн хуудсанд өдөр тутмын алхмууд, зүрхний цохилт, стресс зэрэг таны хянахыг хүссэн янз бүрийн үйлдлүүдийг жагсаасан болно. Усны хэрэглээ, кофеин, нойр, жингийн зохицуулалт гэх мэт зүйлсийг хянахын тулд та үүнийг өөрийн хүссэнээр тохируулах боломжтой. Мөн гүйлт, дугуй унах, явган аялал зэрэг төрөл бүрийн дасгалуудад зориулсан тусгай хөдөлгөөн хянагч байдаг.
Өөрийн профайлаа тохируулж бөглөнө үү
Таны Samsung He alth дээрх хэрэглэгчийн профайл нь апп доторх үйл ажиллагаагаа хэрхэн хянах явдал юм. Та гоо зүйн үүднээс зураг, хоч, имэйлээ нэмж болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь танд туслах бусад мэдээлэл юм. Samsung He alth-г өөрийн болгохын тулд өндөр, жин, хүйс, нас болон хөдөлгөөний түвшинг нэмээрэй.
Таны профайлд үргэлжилсэн дасгалын урамшуулал, дасгал сургуулилтын үеийн хувийн шилдэг амжилтууд, таны дасгалын долоо хоног бүрийн хураангуй мэдээлэл болон таны оролцсон аливаа хөтөлбөрийн түүх багтсан болно. Үндсэндээ таны профайл таны ахиц дэвшлийг удаан хугацаанд харах боломжийг олгодог бөгөөд та өөр амьдралын хэв маяг руу алхам хийснийхээ төлөө бага зэргийн шагнал авах болно.
Хүрэх боломжтой зорилгоо тавь
Та ямар зуршлаа өөрчлөх эсвэл дагаж мөрдөхөө шийдсэний дараа дараагийн зүйл бол зорилго тавих явдал юм. Жингээ зохицуулах зорилго, фитнессийн зорилго болон бусад зүйл бий.
Эдгээр зорилго нь одоогийн дадал зуршлыг өөрчлөхөд үндэслэсэн тул таны профайлыг урьдчилан тохируулах шаардлагатай.
Зорилго тавьсны дараа Samsung He alth програмын үндсэн хуудасны дээд хэсэгт үзүүлэлт гарч ирнэ. Энэ үзүүлэлт нь таны зорилгод хэр их ахиц дэвшил гарсныг харуулдаг. Та индикатор дээр дарахад таны өдөр тутмын үйл ажиллагаа, шатаасан калори болон таны зорилготой холбоотой бусад мэдээллийг тусгайлан харуулах болно. Мөн таны ахиц дэвшлийг хянах урт хугацааны чиг хандлагыг харуулсан хуудас, зорилгодоо хүрэх шагналыг харуулсан хуудас бий.
Найзуудтайгаа дасгал хийх
Хүн бүр ганцаараа дасгал хийх дургүй. Өрсөлдөж, дэмжих хүнтэй байх нь фитнесс зорилгодоо анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална. Samsung He alth таны ахиц дэвшилд голчлон анхаардаг бол аппын Хамтдаа таб нь олон нийтийн тухай юм.
Та идэвхтэй байж, найз нөхөд олох, нэмэх чадвараараа оролцох боломжтой сар бүр олон нийтийн сорилтууд байдаг. Танд болон таны найз нөхдийн өмнө ч гэсэн сорилтууд байгаа бөгөөд ингэснээр та илүү том, том зорилгын төлөө ажиллах боломжтой.
Өгөгдлийг бусад апп-тай холбож, синк хийх
Эрүүл мэнд, фитнесст зориулсан олон арван апп байдаг бололтой. Цусны даралт, жинг хянах тусгай програмуудаас эхлээд калорийн тоолуур хүртэл танд дор хаяж нэг эрүүл мэндийн програм суулгасан байх магадлалтай. Samsung He alth нь олон арван апп-уудтай хамтран ажилладаг бөгөөд эдгээр апп-уудыг холбож, тэдгээр аппын мэдээллийг Samsung He alth-тай синк хийх боломжийг олгоно.
Үүний тусламжтайгаар та жишээ нь My Fitness Pal-ийн тусламжтай хоолоо хянаж, дараа нь Samsung He alth-ын төв хэсэгт гарч буй мэдээллийг харах боломжтой.
Ямар утас Samsung He alth-д тохирох вэ?
Samsung He alth програм нь Galaxy S3-д буцаж ирэх бүх Samsung ухаалаг утас болон Samsung-аас бусад Android утаснуудыг дэмждэг. Аппликешн хэвийн ажиллахын тулд Android 4.4 KitKat эсвэл түүнээс хойшхи хувилбар болон хамгийн багадаа 1.5 ГБ санах ой шаардлагатай. Энэ апп нь iPhone-д бас боломжтой бөгөөд iOS 9.0 буюу түүнээс дээш хувилбарыг шаарддаг.
Энэ аппликейшнийг ихэвчлэн шинэ Samsung утаснуудад урьдчилан суулгадаг ч Google Play Store болон Apple App Store-оос татаж авах боломжтой.
