Үндсэн санаанууд
- Facebook-ийн ажилтнууд эрүүл оффисын хэрэгсэл худалдан авч, гэртээ ажиллахын тулд 1000 доллар авах болно.
- Таны хуучин оффис хичнээн эргономик байсныг та гайхах байх.
- Та гэрийн оффисоо өмнөхөөсөө илүү болгохын тулд нэг их мөнгө үрэх шаардлагагүй.
Өнгөрсөн долоо хоногт Facebook ажилчдаа гэрээс нь ажиллуулах горимоо 2021 оны 7-р сар хүртэл сунгасан. Мөн тэдгээр ажилчдад 1000 доллар хүртэл цалин өгөх юм байна. Та ийм тэтгэлэг авахгүй байх магадлалтай, гэхдээ гэрийн оффисоо сайжруулахын тулд хийж чадах зүйлс байсаар байна.
Facebook нь бараг 50,000 ажилтантай бөгөөд тэдний ихэнх нь 3-р сараас хойш гэрээсээ ажиллаж байна. Энэ үед бид үүнийг хагас байнгын нөхцөл байдал гэж үзэж магадгүй.
Өөр олон компаниудын хамт Facebook нь хүн бүрийг нэг физик орон зайд чирэхгүйгээр бизнесээ хэвийн явуулж чадна гэдгийг олж мэдсэн. Хэзээ, бид нийтийн оффисын өрөөнд буцаж очвол олон хүн гэрээсээ ажиллах болно.
Гэрийн ажлаа хий
Ажил дээрээ та Aeron сандал дээр сууж, эсвэл суух/зогсох ширээг зугаатай өнгөрүүлэхэд дассан байж магадгүй. Хэрэв та зөөврийн компьютер ашигладаг бол эргономикийн байрлалтай монитор нь гялбаагүй байрлалтай байх магадлалтай. Та гэртээ хэт өндөр гал тогооны ширээг өрөөний хамтрагч эсвэл хань ижилтэйгээ хуваалцаж байгаа байх. Эргономикийн мэргэжилтнүүдийн найдаж болох хамгийн сайн зүйл бол та MacBook-оо овоолсон номон дээр тавьж, хуучин Bluetooth гар, хулгана тоосыг нь арчих явдал юм.
"Таны КОВИД-ээс өмнө оффисоор хангасан тохиргоо нь таны бодож байснаас ч илүү эргономик байсан байх" гэж The Roost Stand-ийн үүсгэн байгуулагч, дизайнер Жеймс Оландер Lifewire-д цахим шуудангаар ярьжээ.“Олон/ихэнх ажил олгогчид ажилчдынхаа бие (болон гарц) эвдрэлд орохгүйн тулд эргономичтой хамтран ажилладаг.”
James' Roost Stand нь хэт хөнгөн, бат бөх, эвхэгддэг зөөврийн компьютерын тавиур бөгөөд таны компьютерийн дэлгэцийг нүдний өндөрт байрлуулахад зориулагдсан тул та мөр, хүзүү, гараа эвдэж гэмтээхгүй.
Гэрийн ажилчдын хувьд хамгийн том аюул бол "таны гэрийн зохион байгуулалт ямар муу байгааг мэдэхгүй байх" гэж тэр хэлэв. Таны бие хэдэн сарын турш хүчирхийллийг тэсвэрлэх чадвартай тул бүх зүйл зүгээр юм шиг санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ эцэст нь эргономик муу, магадгүй ноцтой гэмтэл нь гүйцэх болно.
Ажилтнуудын дэлгэцийг нүдний түвшинд, гарыг бүсний тэврэлтээс 3-6 инч өндөр тэгш гадаргуу дээр байрлуул. --Жеймс Оландер, The Roost Stand-ийн үүсгэн байгуулагч, дизайнер.
Бидний ихэнх нь гэрийн ажил нь түр зуурын ажил, оффис руугаа буцахаасаа өмнө түр завсарлага авдаг байсан. Энэ нь бидний цөөхөн хүн гэрийн эргономик ажлын талбарт хөрөнгө оруулалт хийх шаардлагатай байгааг олж харсан гэсэн үг юм. Гэнэтийн ажилгүйдлийн аюулын улмаас цөөхөн хүн суурин ширээ эсвэл шинэ монитор худалдаж авах боломжтой байсан. Facebook-ийн гэрийн оффисын тоног төхөөрөмжид зориулсан 1000 долларын төсөв нь энэ асуудлыг хүлээн зөвшөөрсөн бөгөөд үүнийг засахад хангалттай юм. Хэрэв та тохиргоогоо шинэчлэхийн тулд сайхан тэтгэлэг авч чадахгүй байгаа бол хямд төсөр арга бий.
Гэрийн оффисоо аюулгүй болго
Та компьютер дээр ажиллахад хамгийн тохиромжтой эргономикийн схемүүдийг харсан байх: бага зэрэг налуу суудалтай сандал, бичих явцад шуу болон дээд гарын хооронд 90˚ өнцгийг бий болгоход хангалттай бага ширээний өндөр. Таны дэлгэцийн өндөр нь бас чухал юм. Та хүзүүгээ дарамтлахгүйгээр үүнийг харах боломжтой байх ёстой.
Муу мэдээ гэвэл таны гал тогооны ширээ хэт өндөр байна. Үнэн хэрэгтээ ихэнх оффисын ширээ хэтэрхий өндөр байдаг тул тэдгээрийн ихэнх нь доор нь гулсдаг гарны тавиуртай байдаг. Энэ нь зөвхөн эмх цэгцтэй байлгахын тулд байдаггүй.
"Хамгийн багадаа: ажилчдын дэлгэцийг нүдний түвшинд байлгах, гарыг бүснийхээ тэврэлтээс 3-6 инч өндөрт тэгш гадаргуу дээр байрлуул" гэж Жеймс хэлэв. "Тэд зөөврийн компьютер дээр байх тул та үүнд хүрэхийн тулд гарыг нь дэлгэцээс нь салгах ёстой."
Үүний тулд та зөв өндрөөр тохируулсан гадаад дэлгэцийг ашиглаж болох бөгөөд хэрэв хүсвэл зөөврийн компьютерийнхээ гар болон хянах самбарыг үргэлжлүүлэн ашиглах боломжтой. Нөгөө арга бол зөөврийн компьютерын дэлгэцийг нүдний түвшинд хүргэж, гадаад хулгана, гар ашиглах явдал юм.
Жеймс өөрийн Roost стендийг санал болгож байхад (би олон жилийн турш ашиглаж байсан, маш сайн гэдгийг баталж чадна) түүнд төсвийн сонголт маш сайн байна. "Хамгийн хямд нь Amazon-ийн Anker гадаад Bluetooth гар, хулгана, дэлгэцийг нь нүдний өндөрт хүргэх зөөврийн компьютерын доор байрлах гутлын хайрцаг юм."
Хэрэв та үнэхээр хямд оффисын сандал дээр гацсан бол нөхцөл байдлыг сайжруулах хэд хэдэн арга бий. Wirecutter-ийн энэ гайхалтай видеог үзээрэй.
Суух
Өдөржин суух нь танд тохиромжгүй, өдөржин зогсох нь дээр байх албагүй ч таныг хөдөлгөхөд тань чамин, цахилгаантай суудлын ширээ хэрэггүй. Та өөрөө амархан хийж болно. Ширээн дээр дөнгөж тавьсан Ikea Frosta сандал надад байна. Би гар болон трекпадыг дээр нь тавиад, iPad-аа бага зэрэг дээш өргөх тавцан дээр нэмэв.
Энэ нь төгс биш-дэлгэц бага зэрэг дэндүү намхан хэвээр байгаа-гэхдээ энэ нь надад байрлалаа өөрчлөхөд тусалдаг. Хэрэв та үүнийг туршиж үзэх юм бол шинэ "ширээний компьютер"-ээ бүснийхээ тэврэлтээс хэдхэн инч дээш байлгах талаар Жеймс Оландерын зөвлөгөөг дагаж мөрдөөрэй.
Эцэст нь завсарлага авахаа санаарай. Таныг 30 минут тутамд ширээнээсээ босгож, суниаж, тойрон алхаж байхын тулд таймер тохируулаарай.
Хэрэв таны ажил олгогч танд 1000 доллар өгсөн бол та үүнийг хэрхэн зарцуулахаа мэдэж байгаа. Гэхдээ та бага зэрэг ухаарал, шуурхай арга хэмжээ авснаар та ажлын орчноо аюулгүй болгож чадна.
