Хүүхэд байхад ээжүүд маань бидэнд хэлдэг байсан ч зурагттай хэт ойр суух нь таны хараанд сөргөөр нөлөөлдөггүй.
Канадын Нүдний эмч нарын холбооноос (CAO) мэдээлснээр зурагттай хэт ойр суух нь таны нүдэнд байнгын гэмтэл учруулдаггүй. Үүний оронд нүд ядаргаа, ядаргаа үүсгэдэг.
Нүд ядрах, ядрах зэрэг нь асуудал үүсгэдэг, учир нь энэ нь таны нүд ядарсан гэсэн үг бөгөөд энэ нь бүдэгхэн хараа гэсэн үг юм. Эмчлэх арга нь нүдээ амрааж, хараа хэвийн байдалдаа ордог.
Энэ мэдээлэл нь LG, Samsung, Panasonic, Sony, Vizio зэрэг олон төрлийн үйлдвэрлэгчдийн телевизэд хамаарна.
Зурагт үзэхэд тохиромжтой гэрэлтүүлэг
Зурагттай хэт ойрхон суух нь нүдийг ядраах, ядрахад хүргэдэг бол буруу гэрэлтүүлэгтэй зурагт үзэх нь нүдийг илүү их ядрахад хүргэдэг. Таны нүдийг хэт ядрахаас сэргийлэхийн тулд гэрэлтүүлэг сайтай өрөөнд зурагт үзэхийг САО зөвлөж байна.
Телевизийн өрөөний гэрэлтүүлэг зайлшгүй чухал. Зарим хүмүүс гэрэл гэгээтэй өрөөнд дуртай бол зарим нь харанхуйд дуртай байдаг. CAO нь өдрийн гэрэлтэй газар зурагт үзэхийг зөвлөж байна. Хэт харанхуй эсвэл хэт гэрэлтэй өрөө нь зургийг харахын тулд нүдийг ядраахад хүргэдэг гэсэн бодолтой байдаг.
Хүнийг нарны шил зүүсэн зурагт үзэхгүй байхыг САО мөн зөвлөж байна.
Телевиз үзэх үед нүдний ядаргаа багасгах нэг арга бол сүүдрээ арилгахаас өөр арга бол ТВ-ийн арын гэрэлтүүлэг юм. Арын гэрэлтүүлэг нь зурагтын ард гэрлийг гэрэлтүүлэх явдал юм. Philips Ambilight ТВ бол арын гэрэлтүүлэгтэй хамгийн алдартай ТВ юм.
Зурагтаас зөв суух зай
Нэг бодол санаа бол бидний нүд хуучин аналог зурагт үзэж байснаас өргөн дэлгэцийг өөрөөр хардаг учраас хүн HDTV-д ойр сууж болно. Өөр нэг зүйл бол юу ч өөрчлөгдөөгүй. Та хамраа дэлгэцэнд хүргээд сууж болохгүй.
Тэгвэл та зурагтаас хэр зайтай суух ёстой вэ? CAO хүн зурагтыг дэлгэцийн өргөнөөс тав дахин хол зайд үзэхийг зөвлөж байна.
Нүд чинь өвдөж эхэлбэл бага зэрэг эрүүл саруул ухаан хэрэглэж зурагтнаас холдох нь хамгийн зөв зөвлөгөө юм. Дэлгэцэн дээрх бичвэрийг нүдээ цавчихгүйгээр тухтай унших боломжтой зайнаас зурагт үзээрэй.
Хэрэв та зурагт үзэж байгаад нүд чинь ядарч эхэлбэл зурагтаас нүдээ холдуул. Богино хугацаанд тэднийг алс холын зүйл дээр төвлөрүүлэхийг хичээ. Үүний хамгийн дуртай жишээ бол CAO-ийн 20-20-20 дүрэм юм.
Тэд компьютер үзэх 20-20-20 дүрмийг бий болгосон ч та зурагт үзэх гэх мэт нүд ядрах асуудал гардаг ямар ч нөхцөлд үүнийг хэрэглэж болно. CAO-ийн хэлснээр "20 минут тутамд 20 секундын завсарлага аваад дор хаяж 20 фут зайд байгаа зүйл рүү нүдээ төвлөрүүл."
Хэрэв та дэлгэцийн өмнө суугаад ядарч, нүд нь өвдөж байгаа бол цэнхэр гэрлийн шүүлтүүр програм эсвэл компьютерийн нүдний шил хэрэглэх нь ашигтай байх болно.
