Зүгээр л Fitbit-ээ харвал түүний бичсэн алхмуудын тоог харахад хялбар болно. Гэхдээ та нэг миль хүрэхийн тулд алхах шаардлагатай алхмуудын тоог Fitbit хэрхэн тооцдог талаар бодож үзсэн үү? Бид үүнийг доор задалж, зайг илүү нарийвчлалтай хянахын тулд таны Fitbit-г хэрхэн тохируулах талаар тайлбарлаж байна.
Өндөр нь алхсан урт, алхсан мильтэй хэр хамааралтай вэ
Таны алхалтын урт нь өсгийөөс өсгий хүртэл алхах зай бөгөөд энэ зай нь таны өндрөөс хамаарна. Та өндөр байх тусам таны алхалтын урт урт, богино байх тусам алхалтын урт богино болно.
Таны дундаж алхмын уртыг мэдэхийн тулд 0.413-ыг өндрийнхөө инчээр үржүүлнэ. Жишээлбэл, зургаан фут (72 инч) өндөртэй хүний дундаж алхалтын урт нь бараг 30 инч (72 х 0.413) байдаг. Таван фут (60 инч) өндөртэй хүний алхамын урт нь дунджаар 25 инч (60 x 0.413) байдаг.
Нэг миль алхсан алхмын тоог тооцоолохын тулд та миль нь 63,360 инчтэй тэнцүү гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Жаахан тооцоо хийснээр бид үүнийг тооцоолж чадна:
- 6 фут өндөр хүн нэг миль тутамд ойролцоогоор 2,112 алхам алхдаг (63,360 инч / 30 инчийн урт).
- Таван фут өндөр хүн нэг миль тутамд ойролцоогоор 2534 алхам алхдаг (63,360 инч / 25 инчийн урт).
Эдгээр тоо нь зөвхөн ойролцоо тоо юм. Таны хөл хэр урт эсвэл богино байгаагаас хамааран таны алхалтын урт дундаж хүнийхээс ялгаатай байж болох бөгөөд энэ нь таны нэг миль тутамд хийсэн алхам болон Fitbit-ийн тооцоолсон миль бас өөр байна.
Fitbit таны милийг хэрхэн тооцдог вэ
Тэгвэл Fitbit таны алхсан милийн тоог хэрхэн тооцдог вэ? Хэрэв та өөрийн алхамын уртыг аппликешнд гараар оруулахгүй бол Fitbit таны оруулсан өндөр болон хүйсийн мэдээллийг ашиглан алхамын уртыг тооцоолдог. Энэ нь таны алхах эсвэл гүйх зайг тооцоолохын тулд таны алхалтын уртыг (тооцоолсон эсвэл гарын авлага) ашигладаг.
Фитбитийн зайны томьёо нь: Алхам x Алхам урт=Туулсан зай
Жишээ нь, хэрэв та 2640 алхам алхаж 24 инч урт алхвал нэг миль (2640 алхам x 24 инч урт=63 360 инч) туулсан болно. Эсрэгээр, хэрэв таны Фитбит таныг 24 инч алхсан уртад үндэслэн нэг миль алхсаныг харуулсан бол энэ нь миль тутамд 2640 алхам болно.
Fitbit таны милийг үнэн зөв бүртгэж байгаа эсэхийг хэрхэн шалгах вэ
Таны милийг үнэн зөв бүртгэж байгаа эсэхийг шалгах хамгийн сайн арга бол Fitbit программ дээр алхамын уртаа гараар хэмжиж оруулах явдал юм. Үүнд:
-
Та авто зам эсвэл урт хонгил зэрэг 20-оос доошгүй алхам хийх боломжтой талбайг (инч эсвэл сантиметрээр) урьдчилан хэмжинэ.
- Урьдчилан хэмжсэн зайг туулахдаа алхаа тоолж, энгийн хэмнэлээр дор хаяж 20 алхам алхаарай.
- Урьдчилан хэмжсэн зайны нийт уртыг (инч эсвэл сантиметрээр) алхмын уртаа инч эсвэл сантиметрээр тооцоолохдоо хийсэн алхмын тоонд хуваана.
-
Fitbit програмын Тохиргоо > Хувийн мэдээлэл > Алхам урт руу очно уу. алхамын уртаа оруулна уу.
Image Илүү нарийвчлалтай болгохын тулд та зарим загварт GPS-ийн функцийг ашиглан туулсан зайгаа тооцоолж болно. Энэ нь авсан алхмууд биш GPS-ийн өгөгдөлд тулгуурладаг тул GPS-ийн функцийг ашигласнаар аялсан зайг хамгийн сайн хэмждэг (Мэдээжийн хэрэг та GPS ашиглаж байхдаа интернет холболттой бол).
