Үндсэн санаанууд
- Америкчууд утсыг амьдралынхаа хамгийн чухал хэрэгцээ гэж боддог болохыг шинэ судалгаагаар тогтоожээ.
- Зарим мэргэжилтнүүд утсанд дурлах нь бидний нойр болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж байна гэж хэлдэг.
- Сошиал медиа аппликейшн нь бидний анхаарлыг татах зорилготой учраас бидний утасны донтолтыг тэжээж байна.
Америкчууд утас бол тэдний амьдралын №1 хэрэгцээ гэж ярьдаг ч зарим сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд дэлгэцээ хол байлгахыг зөвлөж байна.
Технологийн үйлчилгээний Asurion компанийн шинэ судалгаагаар гар утас нь автомашин, хөргөгч гэхээсээ илүү хэрэглэгчдэд илүү чухал болсон байна. АНУ-ын 1000 гаруй насанд хүрэгчдийн онлайн санал асуулга нь тахлын үед холбоотой байх шаардлагатайг харуулж байна. Зарим ажиглагчид энэ нь бидний гар утсаа ашиглах үед тархинд ялгардаг допаминтай холбоотой гэж үзэж байна.
"Дэлгэцийн хэт их цаг хугацаа болон гүйлгэх нь сэтгэл санаа, нойр болон ерөнхий сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг" гэж амбулаторийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн байгууллага болох Олон нийтийн сэтгэцийн эмгэг судлалын бүсийн эмнэлгийн захирал доктор Лила Р. Магави цахим шуудангаар мэдэгдэв. ярилцлага.
"COVID-19 гэх мэт сэтгэлийн түгшүүр төрүүлсэн түүхийг байнга хянаж, гүйлгэх нь цөхрөл, арчаагүй байдлын мэдрэмжийг улам хурцатгаж болзошгүй."
Бүх утас, үргэлж
Утсаа тавих нь хэцүү сорилт байж магадгүй. Асурионы судалгаагаар Америкчуудын наад зах нь тал хувь нь тахлын үед утсаа зугаа цэнгэл, амьдралынхаа чухал хүмүүстэй холбогдохын тулд илүү их ашигладаг болохыг тогтоожээ.
Үүнээс гадна америкчуудын утасны дөрөвний гурав нь зураг, видео (82%), тэдний холбоо барих жагсаалт (60%), нууц үг эсвэл нэвтрэх үнэмлэх (52%), баримт бичиг, чухал тэмдэглэл (45) зэрэг орлуулашгүй мэдээлэлтэй байдаг. %), хөгжим (32%).
Магави гэрэлтдэг дэлгэцийн сэтгэл татам байдлыг шууд мэддэг. "Би эгч, эцэг эхтэйгээ өдөр бүр залгадаг. Тиймээс утас нь миний хамгийн хайртай хүмүүстэй холбогдох боломжийг бэлэгддэг" гэж тэр хэлэв.
“Бидний өглөө хамгийн түрүүнд хардаг зүйл бол бидний унтахын өмнө хамгийн сүүлд хардаг зүйл бол утас юм.”
"Манай эгч бас маш олон цагаар ажилладаг эмч болохоор би түүний дуудлагыг хэзээ ч алдахыг хүсдэггүй, учир нь энэ бол бидний өдөр тутмын үйл явдлуудыг холбох, таслан зогсоох, боловсруулах цаг юм."
Тэр утасныхаа хэрэглээнд хатуу хязгаарлалт тавих шаардлагатай болсон. Магави өдрийн турш өвчтөнүүдийг үнэлдэг тул дуртай зүйлсийнхээ жагсаалтаас бусад тохиолдолд хонхны дуугаа чимээгүй болгодог.
"Олон жилийн өмнө би утсаа олохгүй бол ийш тийш гүйдэг байсан бол одоо хэдэн цагаар ч хамаагүй утсаа тэврээгүй ч гэсэн амар амгаланг мэдэрч байна" гэж тэр хэлэв.
"Хүн бүр цаг хугацаа, дадлага хийснээр энэ амар амгаланг олж чадна гэдэгт би итгэдэг."
Та утсанд донтож чадах уу?
Флоридагийн их сургуулийн нийгмийн сүлжээний профессор Эндрю Селепак цахим шуудангаар ярилцлага өгөхдөө бид утсандаа донтсон гэж хэлсэн.
"Манай утас бол бидний өглөө хамгийн түрүүнд хардаг, унтахын өмнө хамгийн сүүлд хардаг зүйл" гэж тэр нэмж хэлэв.
"Бид өдрийн турш утсаа хардаг, учир нь бидний утас байнга чичирч, дуугарч, ямар нэг зүйлийн талаар бидэнд мэдэгддэг тул энэ нь аппликешны түлхэх мэдэгдэл эсвэл олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр лайк дарсан тухай мэдэгдэл үү гэдгийг хараарай., дахин жиргэх, хуваалцах эсвэл мессеж бичих."
Сошиал медиа аппликейшн нь бидний анхаарлыг татах зорилготой учраас бидний утасны донтолтыг тэжээж байна гэж Селепак хэлэв.
"Бидний тархи нийгмийн сүлжээгээр дамжуулан утсаар дамжуулан өгдөг тогтмол урамшууллын системийг зохицуулах хангалттай хөгжөөгүй байна" гэж тэр нэмж хэлэв.
"Тиймээс бид нийтэлж, сэтгэгдлээ үлдээж, тэр мэдэгдлийг хаа нэгтээ хэн нэгэнд мэдэгдэхийг хүлээж, бидний юу хийснийг харж, өөрсдийн үйлдлээр лайк дарсан эсвэл сэтгэгдлээр шагнасан."
VIP Star Network-ийн клиник мэдрэлийн сэтгэл судлаач Линетт Абрамс-Силва цахим шуудангаар ярилцлага өгөхдөө хүмүүс утсандаа шууд донтож магадгүй гэж хэлсэн. Утсаа ашиглах нь шагналыг мэдрэхэд ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг нейротрансмиттер болох допаминыг ихэсгэдэг.
"Бидний утастай харилцах харилцаанд оролцдог допамины урамшууллын систем нь бодистой холбоотой эмгэгт оролцдог систем юм" гэж тэр хэлэв.
Гэхдээ Абрамс-Силва утасныхаа донтуулах чадварыг мэддэг ч гэсэн утсаа тавихад хэцүү байдаг.
"Минийх эвдэрч, солихын тулд гурван өдөр хүлээхэд нөхөр маань 24 цагийн турш шаналж, гунигтай мэдээний мөчлөгөөс хол байх нь надад ашигтай гэж хэлсэн" гэж тэр хэлэв.
"Гурван өдрийн турш цочромтгой, цочромтгой, сатаарсаны эцэст би аз жаргалтайгаар допаминаар дүүрсэн сүйрэл рүүгээ орлоо."
