Үндсэн санаанууд
- Аполло зүүдэг төхөөрөмж нь бага давтамжийн дууны долгион ялгаруулж, сэтгэлийн түгшүүр, стрессээс ангижрахад тусалдаг.
- Оосорыг солиход хэцүү ч гэсэн зүүсэн үед хүний анхаарал татдаггүй.
- Тэд өгөгдлийг харуулсан ч би плацебо нөлөөнөөс болгоомжилж байна.
Би Apollo Neuroscience-ийн зүүдэг төхөөрөмжийг туршихад зарцуулсан долоо хоног ер бусын үр дүнтэй байсан ч надад эргэлзсэн хэвээр байна.
Питтсбургийн их сургуулийн судалгааны дагуу бүтээгдсэн Аполло нь сонсогдохгүй дууны долгионы нөлөөгөөр таны сэтгэл санааг зохицуулах зорилготой, хэрэглүүрийн удирдлагатай зүүдэг ($349 буюу сард 32$) юм. Тохиргооноос хамааран энэ нь тайвшрах, анхаарлаа төвлөрүүлэх, түгшүүр, стресс эсвэл унтахад туслах ёстой.
Ер нь би иймэрхүү зүйлийг өнгөрөөдөг байсан, гэхдээ 2020 оны хамгийн шилдэг сүнс бутлуурын дараа би тайвшруулах програмууд болон гэрийн сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулах бусад дасгалуудыг илүү идэвхтэй сонирхож эхэлсэн.. Би Аполлон захиалж, долоо хоног бүрийн ажилдаа бага зэрэг дуугардаггүй бугуйндаа эсвэл шагайндаа зүүсэн цагийг хэрхэн болсныг харах гэсэн боловч найман өдрийн дараа энэ нь хэр сайн болсныг мэдэхгүй хэвээр байна.
Энэ нь эхэндээ могойн тос шиг сонсогддог ч Аполлоны зохион бүтээгчид ядаж давхар сохор судалгаа гэж юу байдгийг мэддэг бөгөөд хэд хэдэн судалгаа хийсэн.
Үгүй ээ, энэ бол шагайны монитор биш
Хайрцагнаас гарсан Аполло нь алсын зайнаас бугуйн цаг эсвэл унтах горимын ухаалаг цаг гэж андуурч болох жижиг муруй хуванцар хэрэгсэл юм. Энэ нь доод талдаа таарах USB Micro-B утсаар цэнэглэгддэг тул та үүнийг цэнэглээд нэгэн зэрэг зүүж болохгүй, бугуй эсвэл шагайнд тохирох хоёр Velcro оосортой.
Аполлоны цаадах шинжлэх ухаан нь түүний зохион бүтээгчдийн үзэж байгаагаар сонсогдохгүй дууны долгион нь "хүрчлэх мэдрэмжээрээ бидний мэдрэмжийг найдвартай, найдвартайгаар өөрчилж чаддаг" юм.
Энэ нь эхэндээ могойн тос шиг сонсогддог ч Аполлоны зохион бүтээгчид ядаж давхар сохор судалгаа гэж юу байдгийг мэддэг бөгөөд хэд хэдэн судалгаа хийсэн. Чичиргээт дуугаар хүрэлцэх мэдрэмжээ дарснаар энэ нь таны сэтгэл санаанд нөлөөлөх зорилготой бөгөөд нөлөөлсөн бололтой.
Та Аполло-г гар утасны програмын тусламжтайгаар Bluetooth-ээр идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь танд тогтоосон хугацаанд долоон сэдэвчилсэн тохиргооноос аль нэгийг нь сонгож, дууны долгионы эрчмийг хянах боломжийг олгодог.
Энэ нь танд хэрхэн тохирохыг харахын тулд горим бүрийг 30%-иар эхлүүлэхийг зөвлөж байна, гэхдээ 100% байсан ч ихэнх горимууд нарийн байдаг.
Үл хамаарах зүйл бол "Эрч хүч ба Сэрэх". Бусад горимууд нь зөөлөн импульс боловч "Эрчим хүч" нь диссонант цохилт бөгөөд үүнийг тохируулахад илүү хэцүү байдаг.
Та Аполло дээрх бүх горимд маш хурдан дасдаг. 55%-ийн "Цэвэр, төвлөрөлтэй" горимд 10 минут орсны дараа би Аполлон асаалттай байгаа эсэхийг шалгахын тулд доошоо гараа сунгаж байгааг олж мэдэв. Энэ нь таны сэтгэл санааны байдалд нөлөөлж болзошгүй ямар нэг зүйлд гайхмаар зүйл биш юм.
Долоо хоногийн дараа
Аполлотой хийсэн хэрэглэгчийн үндсэн туршлага нь энэ нь анхны үеийн бүтээгдэхүүн хэвээр байгааг тодорхой харуулж байна. Андройд дээр таны гар утасны төхөөрөмж унтрах бүрд хамтрагч програм нь Apollo-тай холболтоо алддаг бөгөөд энэ нь намайг хааяа програмыг дахин ачаалахад хүргэдэг. Мөн оосорыг солихоос хамаагүй хэцүү.
Тийм ч гэсэн би долоо хоногийн турш Аполлотой зууралдаж, бугуй болон шагай дээрээ ээлжлэн зүүж, санал болгож буй гарааны горимын дагуу янз бүрийн горимыг ашигласан. Үүнийг эрч хүчдээ тохируулж, өдрийн цагаар анхаарлаа төвлөрүүлж, дараа нь шөнийн цагаар нийгмийн болон амрах тохиргоотойгоор доош эргэлдэж байхыг зөвлөж байна.
Ер нь бол бүтсэн юм шиг санагдсан. Би Аполло-г ашиглан ажлаа үргэлжлүүлэн хийж, тухайн үед хийхээр төлөвлөж байсан зүйлээ сайжруулах, туслах зорилгоор ашигласнаар маш их миль хийсэн.
Нэг үл хамаарах зүйл нь "Унтаж, шинэчлэх" тохиргоо байсан бөгөөд энэ нь бараг бүрэн алдаатай байсан. Хэдий нам дор байсан ч Аполлоны чичиргээ намайг унтахад хэцүү болгосон.
Нөгөө зургаан тохиргоо нь ядаж эерэг нөлөө үзүүлсэн мэт санагдаж байна. Энэ долоо хоногт миний гарт шинэ хэрэгсэл дуугарч байсан ч гэсэн би маш их зүйлийг хийсэн бөгөөд энэ нь ажил, амралт хоёрын хооронд илүү хатуу зааг гаргахад тусалсан.
Таны сэтгэл санаанд нөлөөлж байгаа ямар нэг зүйл үнэхээр гайхалтай.
Миний гол асуудал бол Аполлоны үр нөлөөг би төхөөрөмжид тооцож чадах эсэхээ мэдэхгүй байна. Би үнэхээр тархиа өөрчилдөг үү, эсвэл би үүнийг зүгээр л цагийн хуваариа илүү сайн зохион байгуулах арга болгон ашиглаж байна уу? Хэрэв энэ нь сүүлийнх байсан бол би хэдэн зуун доллар хэмнэж, өнгөт алгадах бугуйвчны хувийн системийг бий болгож чадах байсан уу?
Би эелдэг зантай ч хэмжихэд хэцүү зүйлийн талаар ярилцаж байна. Аполло бол зах зээлийг хангадаг эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүнээс ядаж илүү сонирхолтой бөгөөд баримтад тулгуурласан хувилбар бөгөөд үүнийг үзэх нь зүйтэй гэж би хэлмээр байна.
