Бид гэртээ ажиллаж байхдаа өөрсдөдөө анхаарал тавих нь урьд өмнөхөөсөө илүү чухал болсон. Бидний ихэнх нь гэрийн оффисоос ажиллахад шилжсэн бөгөөд энэ нь тав тухтай байдлын үүднээс сайн эргономикийг золиосолж байсан гэсэн үг юм. Хэт богино буйдан эсвэл ширээн дээр ажиллах нь танд өдөр бүр асуудал үүсгэдэг нь дамжиггүй. Энд зогсож буй ширээ орж ирдэг. Энэ нь таныг хөл дээрээ зогсоход цусаа шахаж, булчингаа сунгаж, суугаад байх үеийнхээсээ хэд дахин илүү калори шатаахад тусалдаг.
Хамгийн сайн суурин ширээ нь угсрахад хялбар бөгөөд таны биеийн байдлыг сайжруулж, ерөнхийдөө эрүүл байхад тусална. Хэрэв та хэсэг хугацаанд нуруу өвдөж байгаагаа мэдвэл оффисынхоо тохиргоог тогтмол ширээгээр сайжруулж, өдөр тутмын зовиуртай салах ёс гүйцэтгэх цаг болжээ.
Зах зээл дээр байгаа хамгийн сайн суурин ширээг сонгохын тулд үргэлжлүүлэн уншина уу. Та ажлын байраа хэрхэн өөрчлөх боломжтой гэдэгт итгэхгүй байх болно.
Шилдэг нийт: ApexDesk Elite Series 71-Inch
Хэрэв та бүх хайрцгийг шалгадаг суурин ширээтэй байхыг хүсвэл ApexDesk Elite бол маш сайн сонголт юм. Энэ бол удаан эдэлгээтэй ширээ бөгөөд модон оройтой, налуу ирмэгтэй, зүсэгдсэн хэсэг нь таны амьдрах орчинд илүү эргономик болгодог. Энэ нь цахилгаан тохируулгатай өргөх системтэй тул та хүссэнээрээ өргөж эсвэл буулгах боломжтой бөгөөд ган хүрээ нь 225 фунт хүртэл жинтэй. Энэ нь таны ширээн дээр тавих шаардлагатай бүх зүйл зүгээр байх ёстой гэсэн үг.
Та өөр өндрийг хэмнэж, ширээгээ хөдөлгөх юм бол автоматаар буцаах хэд хэдэн урьдчилан тохируулгатай программчлагдах хянагч байдаг. Үүнийг тохируулахад удаан хугацаа шаардагдахгүй бөгөөд компьютер эсвэл зөөврийн компьютер дээр ажиллахад хангалттай талбайтай.
Удирдлага: Зургаан товчлууртай LED санах ойн хянагч | Мотортой/Моторгүй: Мотортой | Дамжуулах: Grommet | Жингийн багтаамж: 225 фунт
Шилдэг DIY: UPLIFT V2 Суурин ширээний хүрээ
Хэрэв та суурин ширээ авахыг хүсч байгаа ч өөрчлөх сонголтыг хүсэж байгаа бол Uplift V2 яг таны хайж байгаа зүйл байж магадгүй. Энэхүү цахилгаан ширээ нь танд хүссэн зүйлээ өөрчлөх боломжийг олгоно. Та өөрийн ширээний гадаргууг гурван үе шаттай, хос мотортой хүрээ дээр нэмж болно. Та 42-80 инчийн хэмжээтэй ширээний компьютер сонгож, дараа нь өөрт тохирох ширээний өндрийг програмчилж болно.
Энэ нь үр ашигтай, чимээгүй бөгөөд таны хүссэнээр ашиглахад бэлэн байх зорилготой. Эргономикийн хувьд хамгийн сайн байрлалыг олохын тулд та үүнийг хүссэнээрээ хөдөлгөж болох бөгөөд энэ нь энэ ажлын талбарыг бүх хэрэглэгчдэд тохиромжтой болгодог.
Удирдлага: Дижитал санах ойн товчлуур | Мотортой/Моторгүй: Мотортой | Дамжуу: Үгүй | Жингийн багтаамж: 355 фунт
Шилдэг загвар: Jarvis хулсан суурин ширээ
Хэрэв та янз бүрийн өрөөний засал чимэглэлд тохирсон гоёмсог ширээ хайж байгаа бол Jarvis Standing Desk нь таны хамгийн сайн сонголт байж магадгүй юм. Түүний дагалдах ширээний гадаргуу нь хулсаар хийгдсэн бөгөөд та үүнийг сууж эсвэл зогсож байхдаа ашиглаж болно. Энэ нь ширээний компьютергүйгээр 24.5-аас 50 инч хүртэл тохируулах боломжтой. Энэ нь чимээгүй моторт тохируулгын сонголттой 350 фунт жинтэй бөгөөд дараа нь буцаж ирэхийн тулд машинд хэд хэдэн өндрийг програмчлах боломжийг олгодог OLED гар утас агуулдаг.
Ширээ нь хэд хэдэн өнгөтэй байдаг бөгөөд энэ нь гоо зүйн хэлтэст байдаг тул нуруугаа аварч, өрөөгөө холбоход хэрэгтэй зүйл байж болох юм.
Удирдлага: Дижитал дэлгэцтэй гар утас | Мотортой/Моторгүй: Мотортой | Дамжуулах: Grommet | Жингийн багтаамж: 350 фунт
Шилдэг сонгодог загвар: Flexispot Теодор суурин ширээ
Утас эсвэл ажлын чихэвчийг цэнэглэх хоёр USB порттой FlexiSpot Theodore Standing Desk нь хушга өнгөлгөөний ачаар удирдах албан тушаалтны сонгодог дүр төрхийг санал болгож байна. Бараг 50 инч хүртэл өндөртэй ширээ нь бараг бүх өндрийг багтаах боломжтой. Растик бариултай жижиг хадгалах шүүгээ нь гэрийн оффисын жижиг эд зүйлсийг хялбархан хурдан хадгалах боломжийг олгодог бөгөөд ширээний компьютер нь маш том тул зөөврийн компьютер, төлөвлөгч, гэрэл болон бусад зүйлсээр дүүргэж, хадгалах зай бий.
Манай тестер Ребекка суурин ширээ суулгахад ямар ч асуудал гараагүй бөгөөд 5 фут, 8 инч өндөртэй, өндөр хүмүүст зориулсан өрөөтэйг нь хялбархан олж мэдэв. Тэр удирдлагатай холбоотой бага зэргийн асуудалтай байсан ч энэ нь түүний өдөр тутмын хэрэглээнд тийм ч их саад болохгүйг олж мэдэв.
Удирдлага: Дээш/доошоо товчлуур | Мотортой/Моторгүй: Мотортой | Дамжуулах: 3 суурилуулсан USB | Жингийн багтаамж: 99 фунт
"Flexispot нь миний ажлын талбарт хэрэгтэй бүх зүйлийн хариулт байсан: дэгжин, орчин үеийн, бүрэн тохируулгатай." - Ребекка Исаакс, Бүтээгдэхүүн шалгагч
Хамгийн сайн төсөв: SHW цахилгаан өндөр тохируулгатай компьютерийн ширээ
Хүн бүр суурин ширээ худалдаж авахыг хүсдэггүй бөгөөд SHW-ийн цахилгаан өндрийг тохируулдаг компьютерийн ширээ нь тооцоонд яг тохирно. Энэ нь дөрвөн өөр өнгөлгөөтэй, гоёмсог модон үр тариатай. Энэ нь мөн дөрвөн тохируулгын урьдчилан тохируулсан сонголтыг хадгалах дижитал гар утастай ирдэг.
Төсвийн сонголттой хэдий ч өндрийг дурангаар тохируулах, мөн 28-46 инчийн өндөртэй моторт өргөгчийг багтаасан болно. Энэ бүхнийг үл харгалзан энэ нь нэлээд нүцгэн хэвээр байгаа ч дээр нь байрлуулахад шаардлагатай бүх зүйлийг даван туулах чадвартай байх ёстой.
Энэ бол бусад, илүү үнэтэй загваруудын санал болгож болох зарим сайхан зүйлсийг оруулаагүй сайхан, энгийн, даруухан ширээ боловч үндсэн функц нь танд бат бөх байх үед тийм зүйл хэрэггүй. буйдан эсвэл бусад эргономик бус гадаргуу дээр суухын оронд ажиллах. Үүнд утсыг удирдах зарим сонголтууд болон ширээн доорх кабелийн удирдлагын сагс багтсан болно.
Удирдлага: Дижитал дэлгэцтэй гар утас | Мотортой/Моторгүй: Мотортой | Дамжуулах: Grommets | Жингийн багтаамж: 110 фунт
Шилдэг хөрвүүлэгч: FlexiSpot M2B суурин ширээ
Суурин ширээ авах нь бага зэрэг амлалт байж болох ч заавал байх албагүй. Та аль хэдийн байгаа ширээгээ хөл дээрээ буулгах арга замыг сонгох боломжтой. Flexispot-ийн өндрийг тохируулах боломжтой суурин ширээний хөрвүүлэгч нь таны сууж байсан ширээг төгс зогсох ширээ болгоход туслах нэг бариул ашигладаг. Зүгээр л ажлынхаа дээд талд тавьчихвал нээгдэж босоогоор дээшлэнэ.
Ховилгүй, ширээний гүн хэсэгтэй маш их зай бий. Шуурхай гарны тавиур нь таныг зогсож байхдаа багтаахын тулд гарынхаа эргэн тойронд шилжих боломжийг олгоно. Энэ нь мөн 12 янзын өндөртэй байдаг тул та хичнээн өндөр байсан ч ямар ч сүр дуулиангүйгээр зүгээр л босоод хөл дээрээ ажиллаж эхлэх боломжтой. Хялбар, тохь тухтай байдгаараа яг ийм төрлийн бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг уриалж байгаа бөгөөд жижиг ажлын талбайтай хүн бүхэнд тохиромжтой.
Удирдлага: Нэг бариул | Мотортой/Моторгүй: Моторгүй | Дамжуу: Үгүй | Жингийн багтаамж: 33 фунт
Зөөврийн компьютерт хамгийн тохиромжтой: AGZ хөдөлгөөнт зөөврийн компьютерын тавиур
Хэрэв та зөөврийн компьютер дээрээ тогтмол ажилладаг бол ердийн ширээний суудлаас хамаагүй бага зай шаардагдах болно. AGZ зөөврийн компьютерын зөөврийн компьютерын тавиур нь хүнд хэцүү, том механизмтай харьцуулахад маш сайн хувилбар юм. Энэ нь хөнгөн цагааны хайлшаар урласан, танд хэрэгтэй бүх зүйлээ хангадаг гоёмсог сонголт юм.
Өндрийн тохируулгатай, компьютерийг хэт халалтаас хамгаалах хөндий хөргөлттэй, эргономик дизайнтай. Та үүнийг өөрийнхөө хүссэнээр эргүүлэх боломжтой бөгөөд зөөврийн компьютер шигээ хөнгөн бөгөөд зөөвөрлөхөд хялбар.
Удирдлага: Нэг бариул | Мотортой/Моторгүй: Моторгүй | Дамжуу: Үгүй | Жингийн багтаамж: 44 фунт
Суурин ширээний сонголтуудаас 71 инчийн ApexDesk Elite Series (Amazon дээрээс үзэх) дээгүүр гарч байна. Энэ нь зөвхөн удаан эдэлгээтэй, 225 фунт хүртэл жинг тэсвэрлэх чадвартай төдийгүй цахилгаан тохируулгатай системтэй бөгөөд та үүнийг өөрийн хүссэнээр өсгөж, буулгаж чадна. Мөн таны сэтгэл хангалуун байгаа өндрийг хэмнэх программчлагдах хянагчтай ирдэг. Хэрэв та бүх төрлийн зориулалттай суурин ширээ хайж байгаа бол энэ нь сонгоход хамгийн тохиромжтой.
Манай итгэмжлэгдсэн мэргэжилтнүүдийн тухай
Британи Винсент бол G4TV.com, Joystiq, Complex, IGN, GamesRadar, Destructoid, Kotaku, GameSpot, Mashable, The Escapist зэрэг хэвлэл болон онлайн сайтуудад бүтээлүүд нь гарсан чөлөөт видео тоглоом, энтертайнмент зохиолч юм. Тэрээр mojodo.com сайтын ерөнхий редактор юм.
Ребекка Исаакс 2019 оноос хойш Lifewire сэтгүүлд өргөн хэрэглээний технологи, амьдралын хэв маяг, эрүүл мэндийн төхөөрөмжүүдийн талаар бичиж байна. Тэр ялангуяа албан тасалгааны тавилга, дагалдах хэрэгслийг сайн мэддэг.
FAQ
Суурин ширээний давуу тал юу вэ?
Өдөржин суухын оронд хөл дээрээ зогсоход автоматаар илүү их калори шатаах болно. Та нурууныхаа булчингуудыг олон цагаар нугалж, чангалахын оронд дасгал хийх болно. Та босч, хөдөлж, цусаа урсгаж байгаа тул илүү бүтээмжтэй байж магадгүй юм. Хэрэв та өдөржин суугаагүй, бие махбодоо хэвийн бус байрлалд оруулахгүй бол ерөнхийдөө илүү сайн байх болно.
Би байнгын ширээн дээр ажилладаг бол дасгал хийх шаардлагатай хэвээр байна уу?
Тийм. Зогсох нь дасгал хөдөлгөөнийг орлох зүйл биш юм. Та хангалттай калори шатааж байгаа эсэхээ шалгах хэрэгтэй тул өдөржин нэг газар байхын оронд нүүх хүсэл хэвээр байх болно. Зогсох нь босож, гэрийнхээ эргэн тойронд шилжихийг орлохгүй.
Би зогсож буй ширээг илүү тухтай болгохын тулд юу ашиглаж болох вэ?
Та өсгийтэй гутал өмсөхийг хүсэх бөгөөд олон цагаар ажиллах бол хөл нүцгэн зогсох хэрэггүй. Мөн хэрэв та хөл дээрээ хэсэг хугацаанд үлдэх гэж байгаа бол даралтыг арилгахын тулд зөөлөвчтэй дэвсгэрт хөрөнгө оруулаарай. Та нурууныхаа дулааныг авч байгаа ч энэ өвдөлтийг хөл рүү шилжүүлэхийг хүсэхгүй байна.
