Үндсэн санаанууд
- Ухаалаг гар утсанд илүү их цаг зарцуулдаг хүмүүс илүү том, хожимдсон урамшууллаас татгалзаж, бага, шуурхай ашиг олох хандлагатай байдаг.
- Судалгаагаар өөрийгөө хянах чадвар багатай оролцогчид утсаа илүү их ашигладаг болохыг тогтоожээ.
- Хэрэглэгчид өөрсдийн бодож байснаас хамаагүй их цагийг утсандаа зарцуулдаг.
Хэрэв та энэ нийтлэлийг уншиж дуусгахаасаа өмнө тоглоом тоглохоо больсон бол энэ нь ухаалаг гар утасны хэрэглээтэй холбоотой байж магадгүй гэж эрдэмтэд үзэж байна.
Утсандаа илүү их цаг зарцуулдаг хүмүүс PLOS ONE сэтгүүлд хэвлэгдсэн саяхны нэгэн судалгаагаар бага, хурдан ашиг олохын тулд илүү том, хожимдсон шагналаас татгалзах хандлагатай байдаг. Импульсив гэж нэрлэгддэг шууд шагнал авах хандлага нь хар тамхинд донтох, хэт их мөрийтэй тоглоом тоглох, архи хэтрүүлэн хэрэглэхтэй холбоотой байдаг. Судлаачид шинэ судалгаагаар ухаалаг гар утасны хэт их хэрэглээ нь импульсивтэй холбоотой болохыг тогтоожээ.
"Бидний судалгаагаар ухаалаг утасны бодит хэрэглээ болон түрэмгий сонголт хоёрын хооронд мэдэгдэхүйц хамаарал байдгийг харуулж байна, өөрөөр хэлбэл, дунджаар хүн ухаалаг утас удаан ашиглах тусам жижиг, шууд [шагнал]-ыг илүүд үзэх хандлагатай байдаг. "Хойшлогдсон шагналууд" гэж Берлиний Freie Universität-ийн судлаач, судалгааны хамтран зохиогч Тим Шульц ван Эндерт цахим шуудангаар ярилцлага өгөхдөө хэлэв. "Одоо хүн бүр ухаалаг утас эзэмшиж, түүнийгээ өргөнөөр ашигладаг болсон тул ухаалаг утасны хэрэглээ болон түүний хүний оюун санаанд үзүүлэх нөлөөг судлах нь чухал."
Дэлгэцийн илүү их цаг=Өөрийгөө хянах хугацаа бага юу?
Дэлгэцийг ашиглах нь ихсэх тусам утаснууд зан төлөвт хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгох хэрэгцээ нэмэгдэж байна гэж Шульц ван Эндерт хэлэв. Маркетинг, зар сурталчилгааны Зенит агентлагийн мэдээлснээр дэлхийн өнцөг булан бүрт хүмүүс өнгөрсөн жил дунджаар 800 цагийг мобайл интернет ашиглан өнгөрүүлсэн нь 33 хоног унтаагүй, завсарлага авсангүй.
Цөөхөн эцэг эхчүүдийг гайхшруулах мэдээгээр өөрийгөө хянах чадвар багатай оролцогчид утсаа илүү их ашигладаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Нийгмийн сүлжээний хэрэглээ болон тоглоом тоглох нь шууд урамшуулал авах сонирхолтой холбоотой байсан ч олсон үр дүн нь дэлгэцийн хэт их цаг хугацаанаас илүү том үр дагаварт хүргэж болзошгүй гэж Шульц ван Эндерт хэлэв.
Одоо бараг бүх хүн ухаалаг утастай болж, түүнийгээ өргөнөөр ашигладаг болсон.
"Нэг талаас бид ухаалаг утасны хэрэглээний бодит мэдээллийг цуглуулсан тул туршилтын лабораторийн гадна энэ зан үйлийг бүрэн ашиглах боломжтой" гэж тэр нэмж хэлэв. "Нөгөөтэйгүүр, импульсив сонголт нь хүмүүс бага, эрт, том, хожим урамшуулал (жишээ нь, мөнгө хэмнэх, хоол хүнс сонгох, дасгал хийх, эсвэл бүр уур амьсгалын өөрчлөлт) хооронд шийдэх шаардлагатай байгаа ямар ч нөхцөлд хамаатай."
Судалгааг гар утасны хэрэглээг хянадаг Apple-ийн программ хангамж болох Screen Time-аас цуглуулсан мэдээлэлд үндэслэсэн. Шульц ван Эндерт болон түүний хамтран зохиогч 101 судалгаанд оролцогчид утсан дээрх апп тус бүрийг хэр их цаг идэвхтэй ашиглаж байгааг харж чадсан бөгөөд энэ хугацаа оролцогчдын бодож байснаас хамаагүй их байсан. Оролцогчдын 71 орчим хувь нь дэлгэцийн цагаа хэтрүүлж, 17 хувь нь дутуу үнэлсэн нь судалгаагаар тогтоогджээ.
Ижил төрлийн судалгаагаар ухаалаг гар утасны хэрэглээ болон импульсив сонголт хоёрын хоорондын хамаарлыг олж тогтоосон. Гэсэн хэдий ч эдгээр судалгаанууд нь ихэвчлэн ухаалаг утасны ашиглалтын талаархи өөрийн мэдээлсэн зан төлөвт тулгуурласан бөгөөд энэ нь нарийвчлал багатай байдаг гэж Шульц ван Эндерт хэлэв.
"Бидний олдворууд ялангуяа сошиал медиа хэрэглэгчид болон тоглогчид жижиг, шуурхай урамшуулалд татагдах хандлагаа анхаарах хэрэгтэйг харуулж байна" гэж судлаачид судалгаанд бичжээ. "Өөрөөр хэлбэл, импульсив шийдвэр гаргахаа мэддэг хүмүүс ухаалаг гар утсыг хэтрүүлэн ашиглах эрсдэл нэмэгддэг тухай мэдлэгээс ашиг тус хүртэх боломжтой."
Утасны цаг их, ажил бага
Ухаалаг утас нь бидний цагийг ашиглах, шийдвэр гаргахад нөлөөлж байна гэсэн санааг бусад судалгаанууд баталж байна. Саяхан гар утасны худалдаа эрхэлдэг Sell Cell компаниас явуулсан нэгэн судалгаагаар коронавирусын түгжрэлийн үед гэрээсээ ажиллаж байгаа хүмүүстэй ярилцлага хийсэн бөгөөд ухаалаг утас нь анхаарал сарниулах хүчин зүйл болохыг тогтоожээ.
"Утсаа шалгах, ажилтай холбоотой бус ажлуудыг гүйцэтгэхэд түлхэц үзүүлэх нөлөө нь ажлын хэв маяг, нойрны хэв маяг, хэвшил зэрэгт асар их нөлөө үзүүлж байгаа нь эргэлзээгүй, Сара Маккономи, Sell компанийн гүйцэтгэх захирал Cell цахим шуудангаар ярилцлага өгөхдөө "Хэвийн хэв маягаа дагаж, оройн ердийн дэглэмийн үр шимийг хүртэж, стресс багатай, илүү бүтээмжтэй байхын оронд энэ шагналыг яаралтай авах шаардлагатай байгаа нь ойлгомжтой."
Эдгээр судалгааны үр дүнг Candy Crush эсвэл TikTok-ийн дараагийн шатны гүнд шумбахаасаа өмнө санаарай. Богино хугацааны урамшуулал нь гайхалтай мэт санагдаж болох ч таны цагийг дараагийн гайхалтай Америкийн роман бичих, энэ нийтлэлийг дуусгах эсвэл хэдэн сарын өмнө худалдаж авсан номоо эхлүүлэхэд зарцуулсан нь дээр биш гэж үү?
