Apple Watch-д нойр хянах төхөөрөмж байхгүй ч энэ нь та үүнийг унтах дадал зуршлаа хянахын тулд ашиглах боломжгүй гэсэн үг биш юм. Бид нойрыг хянах хамгийн энгийн бөгөөд төвөгтэй програмуудыг цуглуулсан бөгөөд ингэснээр та нойроо урьд өмнөхөөсөө илүү сайн байлгах боломжтой болно.
Шилдэг интерфэйс: Дэр
Бидэнд юу таалагддаг
- Унтлагыг автоматаар болон гар аргаар хянах сонголтууд; гарын авлагын сонголт нь та Apple Watch зүүхгүйгээр (эсвэл бүр өөрийн гэсэн) нойрыг хянах боломжтой гэсэн үг.
- Нойрны нарийвчилсан тайлан, зүрхний цохилтын дүн шинжилгээ, аудио бичлэг орно (хурхирдаггүй гэж боддог хүмүүст зориулагдсан).
Бидэнд юу дургүй вэ
Apple He alth програмтай нэгдэхийн тулд дээд зэргийн хувилбар шаардлагатай.
30,000 гаруй үнэлгээтэй 5 одноос дунджаар 4.4-ийг авсан Pillow нь iOS-ийн нойрыг хянадаг хүмүүсийн дуртай зүйл юм. Хэрэглэгчийн интерфэйс нь хэрэглэхэд хялбар, гоо зүйн хувьд аль аль нь бөгөөд хэрэглэгчдэд нойроо хянах, дүн шинжилгээ хийх олон сонголтыг олгодог.
IOS-д зориулсан дэр татаж авах
Хамгийн хялбар: Цагны автомат унтдаг төхөөрөмж
Бидэнд юу таалагддаг
-
Таны Apple Watch дээрх үйл ажиллагааны цагирагтай төстэй Унтлагын цагираг нь таны нойрны зорилгыг нүдээр хянадаг.
- AutoSleep нь таны нойрны чанарт дүн шинжилгээ хийж, унтах цаг, тайван бус байдал, сэрүүн байх хугацаа, зүрхний цохилтыг нарийвчлан гаргаж, нойрны чанарт оноо өгнө (таны унтахдаа цагаа зүүдэг гэж үзвэл).
Бидэнд юу дургүй вэ
- Үнэгүй хувилбар байхгүй ч 2.99 долларын үнэтэй бүрэн хувилбар нь илүү боломжийн сонголтуудын нэг бөгөөд ноцтой хэмжүүрүүдийг багтаасан болно.
- WatchOS 4.2-г санал болгож байгаа ч WatchOS 3.2 болон түүнээс дээш хувилбар дээр ажиллах болно.
Апп нь та цаг дээрээ унтах дуртай эсэхээс хамааран хоёр сонголттой. Хэрэв та унтахын тулд цагаа зүүдэг бол хянахын тулд юу ч хийх шаардлагагүй. Хэрэв та унтахдаа цагаа зүүдэггүй бол орондоо орохдоо цэнэглэгч дээрээ тавиад, босохдоо бугуйндаа буцааж зүүсэн эсэхээ шалгаарай.
IOS-д зориулсан AutoSleep-г татаж авах
Хамгийн ухаалаг нойр хянагч: SleepWatch
Бидэнд юу таалагддаг
-
Хувийн болгосон ойлголтууд нь таны амьдралын хэв маягийг ашиглан өөрт тохирох илүү сайн зуршлыг санал болгоход тусалдаг.
- Үнэгүй хувилбартай Apple He alth програмтай автоматаар синк хийнэ.
Бидэнд юу дургүй вэ
2.99 доллараар авах боломжтой дээд зэрэглэлийн хувилбар нь таны унтах зуршлыг дэмжих онлайн нийгэмлэг хайхгүй л бол үнэ цэнэгүй юм шиг санагдаж байна.
Өөр нэг гайхалтай автомат сонголт болох SleepWatch нь таны статистик мэдээллийг авч, таны нойрыг хэрхэн сайжруулах талаар зөвлөмж өгөхийн тулд хиймэл оюун ухаан нэмдэг. Дээд зэрэглэлийн програмын сонголт нь статистикийг харьцуулах, бусдаас зөвлөмж авах онлайн нийгэмлэгт хандах боломжийг агуулдаг.
IOS-д зориулсан SleepWatch-г татаж авах
Өнгөт чиг хандлагын шинжилгээ ба тохируулж болох мэдрэмж: Унтлагын хяналт
Бидэнд юу таалагддаг
- Энэ аппликейшн нь хөдөлгөөн илрүүлэх мэдрэмжийг тохируулах боломжийг танд олгоно; Тиймээс тайван бус унтдаг хүмүүс zzzzz-ынхоо төлөө үнэлдэг хэвээр байна.
-
Тренд графикийг уншихад хялбар бөгөөд өдрийн хураангуйг өгдөг.
Бидэнд юу дургүй вэ
Унтах/сэрэх цаг, ялангуяа нойрмоглох цагийг нарийн хянахын тулд мэдрэмжээ тохируулахад бага зэрэг тэвчээр шаардагдана.
FitBit-ийн хэрэглэгчид Sleep Tracker-ийн харагдах байдлыг таньж магадгүй; энэ нь FitBit дээрх нойрыг хянах функцийг маш сайн дуурайдаг. Энэхүү програм нь шөнийн болон өдрийн нойрыг автоматаар хянах боломжийг олгодог! Эмхэтгэлийн тайлан нь таны нойрны зуршил хэрхэн төлөвшиж байгааг хэлэх болно.
IOS-д зориулсан Sleep Tracker татаж авах
Solid Basic Унтлагын хяналт: Унтах++
Бидэнд юу таалагддаг
- Аппликейшн нь энгийн бөгөөд ойлгомжтой бөгөөд ойлгоход хялбар үндсэн тайлан, визуал үзүүлэн өгдөг.
- Энгийн програмын хувьд энэ нь 6.9 МБ багтаамжтай хамгийн жижиг програмуудын нэг тул таны төхөөрөмжид олон тонн зай эзэлдэггүй.
Бидэнд юу дургүй вэ
-
Аппын зар сурталчилгаа тийм ч их биш, гэхдээ та тэнд байгаа зарыг 1.99 доллараар устгаж болно (ямар ч нэмэлт функц байхгүй).
Бусад апп-уудыг ашигласнаар та Sleep++-тэй болно. Энгийн байдал нь түгээмэл бөгөөд програм нь эхлүүлэх товч, зогсоох товчлуур болон таны нойрны хэв маягийг харуулах бяцхан цэнхэр диаграммыг харуулдаг. AutoSleep-ийн нэгэн адил энэ нь таны өгөгдлийг Apple He alth-д синк хийх боломжтой бөгөөд iPhone апп дээр идэвхжсэн үед автоматаар унтдаг.
IOS-д зориулсан Sleep++-г татаж авах
Унтах хянах ба бусад: Зүрхний цаг
Бидэнд юу таалагддаг
- Унтах хянахад өндөр нарийвчлал.
- Зүрхний тэмдгийг Apple Watch дээрээ хялбархан хараарай.
- Тимогочи хөгжилтэй санал хүсэлт, хариултаар зорилгодоо хүрэх сэдэл өгдөг.
Бидэнд юу дургүй вэ
- Аппын интерфэйс ачаалал ихтэй байж магадгүй, хэрэв та зөвхөн нойроо хянах гэж байгаа бол илүү энгийн сонголт хэрэгтэй байж магадгүй.
- Бараг 20 МБ хэмжээтэй илүү том програм нь төхөөрөмжийн зай эзэлнэ.
HeartWatch нь юуны түрүүнд зүрхний цохилтын өгөгдлийг хянах, хэвийн бус аливаа үйлдлийг танд сануулах апп юм. Гэхдээ энэ нь таны нойрыг хянаж, зүрхний цохилтын мэдээллийг таны унтах зуршилтай харьцуулдаг. Энэ нь таны унтах болон сэрүүн байх үеийн зүрхний цохилтыг харьцуулах боломжийг олгоно.
iOS-д зориулсан HeartWatch татаж авах
